Вопросы >>
Астрология и Магия
>> Магия, гадания
стоит ли идти в спортивный зал?
Поняла,что меня не устраивает моя фигура и надо ее исправлять.Задумалась над тем,чтобы пойти в спортивный зал,но проблема в том,что у меня сколиоз.И теперь я боюсь получить травму.Посмотрите пожалуйста,стоит ли мне идти в спортивный зал или это чревато плохими последствиями?
18.08.97(время 00.10)
Автор: К., город: Азур, дата публикации: 17:05, 04/25/19
Ответы:
Ответ:
Йога хорошо для спины.
Ответ опубликован: 18:06, 04/25/19
все виды магических услуг
Вид деятельности: Магия, гадания
Ответ:
Все упражнения, выполняемые при сколиозе, делятся на 2 типа: симметричные и асимметричные. Симметричные обеспечивают равномерную нагрузку на мышцы спины и выполняются с целью укрепления мышечно-связочного корсета позвоночника. Асимметричные целенаправленно воздействуют на определенные группы мышц, расслабляя одни и тренируя другие. При помощи этих упражнений осуществляется коррекция искривления позвоночника, а значит, улучшается осанка. Именно асимметричные упражнения нельзя назначать себе самостоятельно, поскольку они не только не улучшат состояние больного, но и поспособствуют прогрессированию сколиоза.
Упражнения при искривлении позвоночника могут выполняться и сидя, и стоя, и лежа на спине или на животе. Большинство упражнений следует повторять по 5-15 раз в зависимости от степени тренированности. Как правило, начинают занятия лечебной гимнастикой с 5-7 повторов, постепенно увеличивая их число до 10-15.
Ответ опубликован: 18:06, 04/25/19
Ясновидение. Медиумизм. Карты Таро . Альтернативная медицина. Mistikana60@gmail.com.
Вид деятельности: Магия, гадания, Целители, Альтернативная медицина
Ответ:
Тебе нужен профессиональный массаж. В спортивный зал можно ходить,но под руководством инструктора. Он должен составить тебе программу,учитывая твой сколиоз. У меня тоже сколиоз. Я хожу в спортивный зал,в бассейн - и все замечательно.
Ответ опубликован: 13:01, 04/26/19
ОЛИВИЯ-ЭКСТРАСЕНС,ЯСНОВИДЯЩАЯ,ЦЕЛИТЕЛЬ
Вид деятельности: Магия, гадания, Нумерологи, Целители
Ответ:
если спорт. зал-только под руководством тренера. а вообще при сколиозе лучше йога и плавание
Ответ опубликован: 21:09, 05/03/19