Физическая нагрузка на детей - какие есть ограничения?

Вредно навряд ли но и толку особово таким физическим нагрузкам нету.Посоветуйтесь с тренером по дзю-до.

Вадим!Ваш сын должен поднимать в таком возрасте вес не более,чем свой,т.е не более35 кг.Но в любом тренажёрном зале обязан быть инструктор,закончивший физкультурный институт им.Вингейта.Проверьте наличие диплома у инструктора и ограничьте поднятие тяжести сыном.Заодно рекомендую показать его мне,чтобы опредеоить,не навредил ли он позвоночнику уже сейчас.Спасибо и удачи.Доктор Влад 0524486443

Вадим, здравствуйте. Приседания с штангой однозначно вредны для вашего сына!Закон о спорте от 2005г. определяет правила занятий в тренажерных залах для детей от 6-14 лет: *перед началом занятий проверка у детского ортопеда; *занятия только под наблюдением дипломированного инструктора; не больше 2-х раз в неделю по 30мин; *изменение программ тренировок раз в 30-45 дней; *работа только с собственным телом или на тренажерах; упор на развитие координации, гибкости и выносливости. Успехов Вашему сыну.