Если холестерол (LDL) высокий,снижать его надо только медикаментами(т.к. он очень опасен) и плюс диета. Оливковое масло,овсяная каша-это хорошо. А вот мясо ,ну если только очень постное. И неплохо почистить печень,т.к. холестериновые бляшки,которые осаждаются на наших сосудах--это холестерол,который синтезируется нашей печенью.Ну и очень замечательное средство для снижения холестерола.-спорт.
Добрый вечер Евгения. К предыдущему ответу я хочу добавить что очень хорошо чистить печень Бессмертником и ещё щчень хорошо снижает холестерол Лецитин это пищевая добавка проверила на себе и если вы принимаете лекарства от холестерина то обязательно нужно принимать Q10 это энзим который вырабатывает наш организм а лекарства его уничтожают и это отражаеться на работе всего организма.
Чеснок или пищевые добавки из чеснока, оливковое масло, авокадо, миндальные орехи, занятия спортом могут немного снизить уровень плохого холестерола. Но если этот уровень значительно выше нормы, то необходимо принимать лекарства и строго соблюдать диету. http://www.evsu.org/add/dieta.htm
Оливковое масло, чеснок (можно в капсулах-без запаха),
меньше продуктов, содержащих крахмал ( картофель (лучше печёный со шкуркой), рис). Конечно, ничего жирного (кроме рыбы-лучше именно жирную- скумбрию, лосось), печеное, жареное-ограничить.
Здоровья Вам и удачи.
Борис
Попробуйте каждый вечер ( но не позднее 7-8 вечера)готовить для себя больщую миску салата, где все овощи зеленого цвета - огурцы, авокадо, зеленый лук, хаса, зеленый сладкий перец, 2 ложки лимонного сока, столько же оливкового масла,укроп,петрушка, немного чеснока, черный тмин.Через несколько часов можно съесть 100 гр творога, не более или 1 зеленое яблоко - это последний прием пиши. Питайтесь так несколько недель и сделайте повторный анализ крови.
Евгения,добрый день. Mного людей, подобно вам, столкнулись с подобной проблемой. Oднако, воспользовавшись новыми альтернативными методами, они в большои степени облегчили, а монгие и вовсе избавили от страдания себя и своих близких.
Сейчас появились новые методы профилактики заболеваний в домашних условиях, которые влияют на организм на клеточном уровне - без лекарств и любого рода хирургических вмешательств. Они устраняют причину и в итоге исчезает не только само заболевание, но и предотвращается появление каких бы то ни было других болезней. К одному из главных преимуществ методoв можно отнести отсутствие различного рода побочных эффектов.
Свяжитесь со мной по тел. 050-6723257, я дам вам всю полезную информацию.
