Уважаемая, nikolia!
Подбор типологического гомеопатического препарата, подходящего Вам по всем параметром, позволяет, в большинстве случаев, решить проблему.
С уважением, гомеопат Елена Матяш.
Искать источники радости. Пусть небольшие и пусть для начала только в воспоминаниях. Что-нибудь из детства, например. Новый год, запах мандаринов... Другие запахи, образы, звуки... Давние и, казалось бы, забытые, но на самом-то деле - что-то внутри нас это помнит. И позитив, и мироощущение. Не выходит с радостью, ищите покой. Пусть всего 5 минут в первый день. Потом будет проще.
Ищите возможность двигаться. Понемногу. Гуляйте вечерами или по утрам. Когда Вам удобно. Опять же - по чуть-чуть.
Начните занимать чем-то ум. Книги, кроссворды... Да хотя бы уравнения порешайте из курса школы. И снова - только по чуть-чуть. Немного.
И найдите в себе силы пойти к врачу, пусть подтвердит диагноз. Возможно назначит таблетки. Если назначит, значит пейте. Сначала придет ощущение того, что жить - не так уж и плохо. Потом вернется желание жить.
По традиции предлагаю и свои услуги, только вот если уж договоримся, то придется ходить, регулярно. Не отлеживаться. Делать домашние задания. Зато есть шанс, что уже через полгода Вы не только выйдите из депрессии, но и приблизитесь к столь желанным когда-то целям.
А к врачу обязательно. Первым делом. Пусть Вас хоть инстинкт самосохранения туда поведет, но окажитесь там.
Ув. Николия. Не зная Вашей проблемы, могу предложить другой взгляд на неё со стороны, вместе с расслабляющим массажем в подходящих Вам условиях. Такой положительный (по отзывам пациентов) опыт имею. С уважением. Сергей.
Даю конкретную установку: venlafaxinum под любым коммерческим названием 1 раз в день по 75 мл, питание любое, что любите, терпеть 4 месяца, потом нарыв прорвется, душа сбросит кокон, ВСЕ БУДЕТ НЕ ПРОСТО ХОРОШО, но ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ХОРОШО. Счастье рядом, оно вот-вот обвалится прямо на голову, вроде бы ни откуда. О, как Вы ошибаетесь! Вы замечательный человек, это небо испытывает Вас, простите ему эту затею. Это рубеж. Все рассосется окончательно через 7 месяцев. Но лекарство начните принимать сразу. Любой врач выпишет рецепт. Мир ВАМ!
Дипресивное состояние возникает от ощущения,что ничего не получаеться.Есть несколько вещей на которые желательно обратить внимание.Первое это питание,если питание не сбалансированое то,это влияет на психологическую энергию которая необходима для переживание стрессовых состояний, это основа всего, наш организм способен вырабатывать эндорфины гармоны счастья,но для этого ему нужно питание,не ешьте мясо оно вызывет агрессию и апатию, по крайней мере в этот период.Можно рыбу ,орехи,мед,фруктф овощи...Китайский массаж по меридианам очень помогает на следующий день после массажа состояние беспричинной радости.Ну и одно из самых главных важно обратится к психотерапевту,не к психологу с психологом этот процесс может длиться годами.Психолог лечит голову,а вас душа болит.
Будьте здоробы.
Всех Благ.
Жить Вы как раз хотите, иначе бы не обращались за помощью. Главное помните, у каждого из нас есть главное, это жизнь. А кроме неё ничего то и нет. Из любой ситуации есть 2 выхода. И первый,слезть с окна. Звоните, помогу. И бесплатно.
Здравствуйте! Увидел Ваш вопрос и тут же решил отозваться. Огромное желание помочь. Я представляю, являесь основателем и руководителем "Клиники Экстренной Альтернативной Помощи"Маслуль". Ваш случай - частовстречающее состояние, с которым обращаются пациенты. Верю, есть выход, для достижения требуется и время и приложение стараний с обеих сторон. Звоните и я постараюсь Вам реально помочь.
Круглосуточная телефонная линия - 054-8009642
Наш сайт: http://www.maslul.ybay.co.il
С уважением Dr. Михаэль Куповецкий (ND)