Можно ли обойтись без антидепрессантов при депрессии?
Депрессивное состояние в течение года. Есть встречи с психологом раз в неделю, но , судя по всему, без особого успеха.
Состояние не улучшается, потому что условия, из за которых началась депрессия, не изменились, а еще больше усугубились из за депрессии. Замкнутый круг...
13 ответов0 просмотров0 подписчиковоткрыт для ответов
Здравствуйте! Да можно! Переключитесь, пожалуйста, на гимнастику с утра. Упражнения простые и доступные и не вызывающие Нагрузок и силы.
А ещё слушайте вечером аудиорассказы, но подбирать их надо очень тщательно, без переживаний.
Вечерние прогулки в парке и игры в футбол или теннис.
Ещё можно заняться любимым делом, о котором мечтали в детстве: рисование, начать петь для себя, под минусовку.
ВООБЩЕМ, МНОГО ТОГО, ЧТОБ ПОНЯТЬ: ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
МОЙ ТЕЛЕФОН: 052-4-486-443. С УВАЖЕНИМ ДОКТОР ВЛАДИМИР.
Здравствуйте,мистер!.Есть разница большая между депресивным состоянием и депрессией.С состоянием человек может справится и сам,а вот депрессия -куда по сложнее.Прежде чем пить антидеприсанты,вам нужен диагноз.Нужно чтобы врач поставил свою заключение и тогда это уже совершенно другая работа.Потом мы не знаем сколько сессий вы прошли у психолога.Волшебной палочки нету.Что касается условий,то при вашем востановлении,вы на эти условия посмотрите с другой стороны.При депрессии человеку жизнь кажется вся в серых тонах,и полное безразличие ко всему.Без антилеприсантов таким людям выбраться с этого состояния очень тяжело.С вами желательно пообщаться чтоб что то предложить.И еще я бы вам рекомендовала проверить пищеварительную систему,особенно печень,селезёнку.Эти органы отвечают за эмоции и стрес,волю.И когда органы страдают,все отражается на наших эмоциях.Наше тело ,всегда даёт нам подсказки, к ним только надо прислушаться.Установите свой диагноз для начала.И тогда принимайте решение,что делать дальше.Обращайтесь на консультацию.
Добрый день. Психологи все разные, спросите если он специализируется на помощи при депрессиях (может быть он знает СВТ). Для понимания вашего состояния можете найти опросник Бека и пройти его. Если уровень депрессии средний или тяжелей, то без антидепрессантов помочь очень сложно. Человек постоянно скатывается в состояния, что я плохой (мне плохо), весь мир против меня и другим людям хорошо. Удачи вам
Добрый день. Психологи все разные, спросите если он специализируется на помощи при депрессиях (может быть он знает СВТ). Для понимания вашего состояния можете найти опросник Бека и пройти его. Если уровень депрессии средний или тяжелей, то без антидепрессантов помочь очень сложно. Человек постоянно скатывается в состояния, что я плохой (мне плохо), весь мир против меня и другим людям хорошо. Удачи вам
Здравствуйте. Да,можно. Но это комплексный подход. Начинать нужно с восстановления кишечника и его микробиома,использовать методы терапии КПТ и наладить сон,поработать с триггерами.
Депрессия на много коварней, чем может казаться. Это ведь не просто плохое настроение, когда надо взять себя в руки и все пройдет… У вас в течении года психотерапии нет улучшения, значит организм сам не справляется. Ему нужна еще и медикаментозная помощь. Обратитесь к психиатру. Он поставит диагноз и , если будет надо, назначит таблетки. Возможно , вам надо поменять психолога, но терапию не прекращайте. Физические упражнения тоже хорошо. Есть специальные комплексы. Они снимают мышечное напряжение. С затяжной депрессией надо работать комплексно со всем организмом.
Здоровья вам
Вера Маргулис- дизайнер интерьера и стилист вашего дома в Израиле
Автор вопроса
Спасибо за ответы.
Нет желания даже на физическую активность.
Говорят, что антидепрессанты могут и усилить депрессию.
Как их правильно подбирать? Как понять, что это то что подходит/ не подходит?
Конечно, можно. Прежде всего, меняйте психолога. Возможно, я смогу Вам помочь. Опыт есть. Ехать никуда не надо. Работаю дистанционно с энергетическим полем. Попробуете бесплатно, если понравится, продолжим на платной основе.
Добрый день.
Попробуйте ходьбу, 40 минут вечером.
Хорошо бы наладить режим сна: засыпать пораньше (в 10-11вечера) и вставать в 7 утра.
Депрессия не пройдет, но почувствуяте себя лучше и сможете функционировать.
обратитесь к психиатру на консультацию,через свою больничную кассу.врач поставит вам диагноз и подберет лечение.будете под наблюдением врача.не занимайтесь самолечением.
Здравствуйте. Чтобы Вам ответить по существу, надо сделать анализ ситуации. Вы пишите, про "замкнутый круг", следовательно, надо его разорвать, то есть убрать причины. это надо сделать, в независимости, от того, принимать Вам пока мед препараты или нет. Мед препараты назначает врач, но если не убрать причины, то Ваше состояние, будет улучшаться эпизодически. Будет желание, обращайтесь, для онлайн консультации, в видео режиме. Успехов Вам во всем!!!
