Как снять или перевести деньги в Россию?

Здравствуйте. Имею счёт в почтовом банке. Две карты синяя и зелёный visa. Столкнулась с тем, что не могу через интернет отправить деньги в Россию. И думаю, если приеду в Россию не смогу воспользоваться ни одной картой, чтобы снять деньги. Visa нужно все время пополнять, и платить за это %. Как можно привязать карту к счету и пользоваться без дополнительных трудностей и оплат? Благодарю.