Смогу ли я его простить? Как это сделать и стоит ли?

Здравствуйте! Парень бросил меня из-за другой. Через месяц возобновил общение. Я сначала обрадовалась, а потом поняла, что в данный момент не могу его простить. С одной стороны - он поступил честно, что не стал встречаться с нами обеими одновременно, а с другой - я же не знаю, почему он вернулся. Может быть понял, что совершил ошибку, а может та девушка его просто не приняла. Я понимаю, что мы никак не можем опять построить с ним нормальные отношения, потому что чуть-то я начинаю вспоминать её и психовать. Такие истерики случаются каждую неделю. Может, если бы он вернулся позже, я бы уже тогда и успокоилась, но сейчас всё на живую идёт, мне просто больно. Но и без него быть не хочу, потому что люблю. Добивает ещё и то, что он говорит, что я заблуждаюсь на тот счёт, что он бросил меня из-за другой, что это было по причине его занятости и усталости, но я то знаю правду! В итоге, я его отталкиваю и вижу, что он боится, что я уйду. Я отталкиваю сильнее, он сильнее паникует. Я уже несдерживаюсь и могу даже оскорбить его. Скажите, пожалуйста, смогу ли я его простить? Нужно ли это делать? Если да, то есть ли у кого-нибудь работающие техники?