В данном случае ответ только один : Обратиться к специалисту от купат холим - диетологу !
В Бат Яме есть замечательный врач-диетанит Ритта (иврито-говорящая) , она потрясающий диагност и психолог.
Не нужно "худеть любой ценой" - есть и другие проверенные варианты - перестать есть "хатифим" ,сладости , пить сладкие напитки "кола" и т.п. Ну и конечно спорт - утром рано пешком (а ещё лучше пробежка)на море искупалась- и обратно тоже пешочком (укрепить мышцы-лишний жир сгорит) и только потом завтрак.Обед - салат + мясо(рыба). А вот вместо ужина опять пробежка а в награду- йогурт. упражнения д/бедер на Uтubе...Таким нехитрым способом моя дочка сбросила 5-6кг.Можно ещё попробовать скульптурирующий массаж %)если у мамы есть лишние деньги %) удачи%)
Добрый вечер Наташа. У вашей дочки сейчас такой возраст что никакие диеты ей нельзя так как Идёт формирование Организьа. А вот спорт фитнес и правильное питание ей очень помогут пусть больше ест овощей ,фруктов меньше мучного сладкого и ещё у неё наверно сейчас есть возрастные прыщи в этом случае желательно отказаться от шиколада. Просто перевидите её на здоровый образ жизни и всё нормализуется. Удачи вам Раиса.
Здравствуйте, Наташа! У девочки действительно идет формирование организма, но кроме того, что вероятно более важно, идет процесс познания, оценки и приятия себя. Переходный возраст характерен недовольством собой, но если реальной проблемы с лишним весом нет, то работать надо над поднятием самооценки, а не над уменьшением объема бедер (тем более, что часто, это особенность фигуры). Как можно больше хвалите девочку,ее внешний вид и постарайтесь объяснить, что гормональные изменения произойдут где - то годам к 18 - 19. Вот тогда, если будет проблема, начинайте диеты. Станьте ей близкой, постарайтесь понять, что она чувствует и чем живет. А движение (если не спорт,то танец)и здоровое питание -это лучшее, что сейчас ей подходит
Наташа, здравствуйте. Наш Центр (המרכז לשינוי אורח חיים) приглашает Вас с дочерью на проверку (анализ массы тела) Метаболизм,масса жира,мышечная масса,водная масса тела. Определение здоровых рамок жировой массы тела для Вашего возраста,роста и веса. Прибор выдает распечатку всех параметров.После проверки поговорим профессионально. До встречи.
