Как быстро повысить лейкоциты питанием? Упали до 2.5;

Доброго вам! Как я могу быстро повысить уровень лейкоцитов питанием, упали до 2.5 ? После кесарева перешла на растительное питание, 4 месяца без животных продуктов. Шестой год не ем мяса но было все в норме. Сейчас начала есть яйца, рыбу и молочное. Мясо- исключено. Но я еще и сбросить лишнее хотела ..ела 2 раза в день по немногу...теперь хочу исправиться и первое- лейкоциты..спасибо большое за советы!