Как правильно измерить артериальное давление?

Добрый день! БУДУ РАД ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ !!! При измерении давления три раза подряд без промежутка времени вижу разные измерения давления . 1.Какое измерение соответствует правильному, действительному давлению? 2, С каким промежутком времени нужно выполнять повторное измерение давление?А через какое время третий раз? 3,Как только просыпаешся и сразу измеряешь давление видишь намного более высокое давление, чем днём. Такое должно быть?Это нормально? Нужно ли эти цифры принимать во внимание? 4,Каким должно быть вторая цифра давления? БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ!