Сильно поправилась, не люблю себя, не выхожу из дома, что делать?

Вы убрали привычку поведения: курить. Осталось пустое место, надо его заполнить, подумайте, чем? Может фитнес? и для фигуры полезно и приятно, и самоуважение - самооценка повысится. Здесь надо приложить усилия. На это уйдет 21 день. Продержитесь! а сила воли у вас есть, раз вы бросили курить .

Ники, Вы молодец! Вы же бросили курить по собственному желанию! Теперь бросьте себя жалеть и займитесь делом. Похудеть, как и бросить курить - дело плёвое. Единственное, что Вам необходимо - двигаться в нужном направлении. Вы - сильная женщина! Возьмите себя в руки и за дело! Успехов!

Нелюбовь к себе-серьезное обвинение и я очень хорошо понимаю о чем ты ,Ника, говоришь... У тебя прервана связь между "я" и своим телом. К сожалению, пока не сможешь полюбить себя, ты будешь добиваться лишь кратковременных успехов (вес будет скакать). Согласна со всем сказанным выше, но одной силы воли и фитнеса тут недостаточна. Это я говорю из личного опыта. Если нужна реальная помощь- обращайся. Удачи, Ирена.

Очень хорошо, что бросила курить!!! Молодец!!!! Но организму нужны другие нагрузки. Я занимаюсь коррекцией фигуры при помощи аппаратов. Сначала помогу удержать вес, а потом и похудеть. Возвращение в "прошлый" вес гарантирую!!!!

Есть один действенный метод похудения, могу рассказать о нем в личной беседе . Напишите мне на мою почту - tviulova@ya.ru

Новая программа Здорового, Правильного и Сбалансированного завтрака. Потрясающие результаты: никаких приступов голода в течение дня; безразличие к сладостям, мучному и кофе с последующим отказом от них, подъем энергии. Люди стабильно контролируют свой вес, избавляясь от повышенного % жира, добавляют мышечную массу, прекрасно себя чувствуют, у всех нормализовался сон, прошли головные боли, улучшилась работа кишечника, забыли про усталость! Нормализуются показатели сахара крови и холестерина! Если нужна информация по этой программе, дайте знать. Что я и использую уже 8-й год с прекрасными результатами - избавился от повышенного % жира и добавил мышечную массу! избавился от гипертонии и жиров в крови, избавился от усталости и головных болей! от изжоги и запоров! перестал принимать лекарства - нет необходимости! И мой биологический возраст только 40 лет! При паспортном-62! Алекс –050-718-4576. Alex4952dvork@gmail.com alex-elena99 в "скайпе" Александр Дворкин Израиль Нетания врач http://www.herbalifenutritioninstitute.com/ru www.DoctorDvorkin.com http://www.youtube.com/watch?v=vuOdmnfkVb0

В тексте вашего вопроса возможно содержатся намеки на проблемы более глубокого, жизненного характера, нежели просто изменения веса. Отношения в семье, самооценка, общая мотивация... Есть детали, указывающие на намечающуюся депрессию... Мне кажется, стоит отнестись к этому серьезнее.

Ники, доброго дня Вам! Возьмите 2 чистых листа и ручку. На компьютере пройдите по ссылке: bookz.ru/A/aleksey-kovalkov. Читайте и выписывайте на один лист план для себя, на второй - свои вопросы, если что-то будет неясно, с указанием страницы. Примечание 1: это необязательно - книгу можно скачать, можно распечатывать отдельные страницы. Примечание 2: обязательное - прочтите книгу за 1 или 2 дня - не больше! Примечание 3: желательно - повесьте на видном для Вас месте картинку женщины с фигурой, которую хотите иметь - и постоянно представляйте себя такой - и улыбайтесь! - всё получится!!!

Новая программа Здорового, Правильного и Сбалансированного завтрака. Потрясающие результаты: никаких приступов голода в течение дня; безразличие к сладостям, мучному и кофе с последующим отказом от них, подъем энергии. Люди стабильно контролируют свой вес, избавляясь от повышенного % жира, добавляют мышечную массу, прекрасно себя чувствуют, у всех нормализовался сон, прошли головные боли, улучшилась работа кишечника, забыли про усталость! Нормализуются показатели сахара крови и холестерина! Если нужна информация по этой программе, дайте знать. Что я и использую уже 8-й год с прекрасными результатами - избавился от повышенного % жира и добавил мышечную массу! избавился от гипертонии и жиров в крови, избавился от усталости и головных болей! от изжоги и запоров! перестал принимать лекарства - нет необходимости! И мой биологический возраст только 40 лет! При паспортном-62! Алекс –050-718-4576. Alex4952dvork@gmail.com alex-elena99 в "скайпе" Александр Дворкин Израиль Нетания врач http://www.herbalifenutritioninstitute.com/ru www.DoctorDvorkin.com http://www.youtube.com/watch?v=vuOdmnfkVb0