Mnogo let chelovek lojitsya spat v 2-3 chasa nochi. Vstat utrom ne mojet, i esli vstaet, to vsegda v plohom nastroenii, razgovarivat s nim 2 chasa posle probudki- bespolezno.K psihologam obrashhatsya ne hochet, da i k vracham toje. Chitala o pishhevoi dobavke-Melatonin, m ogu lh ya eto ispolzovat?
6 ответов1 просмотров0 подписчиковоткрыт для ответов
как можно понять,человек не страдает бессонницей,но поздно ложится спать.Утреннее раздраженное состояниерезультат недостаточного кол-ва сна?Депрессия?Чтобы реально что-то посоветовать ,необходимо получить информацию о пациенте(возраст,наличие хронических заболеваний,состояние нервной системы и т.п.)
Всего хорошего
Елена
spasibo za popitku pomoch, no v moem voprose uje est diagnoz-sdvig biologicheskih chasov,nehvatka melatonina. Rech\' ne idet o deprissii. Chelovek zdorov i sistema nervnaya u nego v poryadke
Посмотрите про прибор на сайте http://kfc8.blogspot.com/ Корректор номер 8 способствует выработке мелатонина .Если нужно помоч достать ,звоните 054-398540 Елена.
Мелатонин - это естественный гормон, который выделяется в зависимости от света и темноты и способствует засыпанию.
Дело в том, что различные факторы могут влиять на регулярное выделение этого гормона, среди них , в первую очередь, электрическое искуственное освещение, которое подавляет выделение мелатонина. Для того, чтобы вызвать естественное выделение мелатонина, нужно в определенное время лечь в кровать, в темной комнате, чтобы вызвать выделение. В крайнем случае, можно временно прибегнуть к употреблению препаратов (в Израиле почему-то это по назначению врача), в Америке это просто продается с полки. Лучше всего начать с 1 мг, а далее посмотреть.
