Просто сходите в церковь на исповедь и причастие.Тоже поможет.Хуже не будет.А облегчение будет.Другие осторожные методы лично я не знаю.Может,другие знают.Те,что я знаю,нельзя использовать при беременности.
во время беременности женщины склонны к дискомфорту душевному ,, но конечно не все. ВЫ одна из них вам кажется что все плохо и все не так иногда и до слез.
Попробуйте раслабиться неудачи пройдут скоро все наладиться. советую посетить психолога .моральная поддержка со стороны многое значит. удачи