У меня страх публики,я постоян но краснею,если приходится выступать голос становится другим,я изза этого очень переживаю,скоро мне работать,как то можно от этого избавиться?
15 ответов0 просмотров0 подписчиковоткрыт для ответов
Добрый день,Юлия.Я могу Вам помочь,я специалист по цветочной терапии д-ра Баха,подробнее об этом Вы можете прочесть на моей странице.Данный вид терапии очень эффективен в случае проявления страха различной этиологии.Позвоните мне,я обязательно Вам помогу.0548335991 Ирина.
Юлия,вам надо вернуть уверенность в себе,владение собой и ситуацией.у вас есть эмоциональные проблемы,проблемы в общении,вы не верите в свои творческие силы.стоит поработать со специалистом,есть специальные методики.
Я дам тебе простой совет, но результаты будут хорошие. Тебе нужно потренироваться : заготовь речь на листе бумаги и стоя перед зеркалом постарайся ее произносить ( не сидя - это важно, так ты отработаешь и координацию движений). Практикуйся перед зеркалом, можно потом перед подругами ( если такие есть).
С уважением, София.
Психологические корни твоих страхов связаны с твоей Кармой.Ты должна понять,что в этой жизни у тебя все будет хорошо,а прошлое осталось в прошлом. Если не можешь справиться сама,приходи на консультацию--я тебе помогу перекрыть влияние прежнего Кармического воплощения.
Дорогая Юлия , разумеется, тебе надо укрепить уверенность в себе, преодолеть страх неудач и развить навыки свободного общения с аудиторией и незнакомыми людьми. В твоем случае я бы поработала с тобой методами позитивной психологии. Они дают прекрасные результаты.
практика практика практика...
нет другого способа борьбы.. через не хочу.. через ломания себя..
так что произодет если вас заклинет во время речи..? мир рухнет?
все идет от головы..
и как тут правильно сказали - подготовка, домашние задание, ни какой спонтанности вначале - все записано, отштудираванно дома..
Абстрагируйтесь.Перед кем вам надо выступать?Перед незнакомыми?Они же забудут,кто вы,придя домой.Вы для них представитель роли,которую играете,не личность.Вы задумываетесь о том,какая личность Пугачева?Я редко.Для меня важны слова песен,музыка.Или глядя кино про мушкитеров,вы думаете,что за человек Боярский?Мне важно,какой Дартаньян,а не актер.Или когда Путин говорит речь,вам важна его личность?Мне-речь.Вы для слушателей и зрителей безликая.Так чего краснеть?Чего бояться?Важно красиво и доходчиво сыграть роль и получить гонорар....Перевоплощайтесь в тогь человека,еоторого играете и не будет страха.
Юля.Карты дают странный ответ.Вам надо просто смириться с тем,что вы краснеете,не бояться покраснеть.И выступать,не боясь.Тогда постепенно вы перестанете краснеть.Ваш страх -виновник того,что вы краснеете,сказали карты.
