Как избавиться от этого навязчивого состояния?

Здравствуйте у меня очень странная проблема началась она полгода назад все началось с тогочто у меня появилось желание навязчивое запомнить простокак пишутся слова то есть я начала зацикливаться на грамматике потом у меня появились вопросы например сколько лет живут слоны и т.д. потом я начала запоминать одежду прическу человека цвета глаз и воспроизводить в памяти и если я не могла предстваить как выглядят мои волосы у меняначинаетсяпаника я ходила к женщине она посмотрела мою прошлую жизнь и нашла корни вроде бы сняла ноостатки остались полностьюне прошло это так мучаетуменяуже нервное и психическое истощение физически плохо себя чувствую чтоделать даже жить не хочется ничего не радует