Помогите
Моя жизнь вновь идет под откос. мне кажется начинается депрессия. что ждет меня в этом году? и что нужно сделать,что бы изменить себя. стать лучше или хотябы как в прошлом году.
5 ответов0 просмотров0 подписчиковоткрыт для ответов
Здравствуйте Дарья. К сожалению самой изменить себя невозможно. Даже имея на это огромное желание и мотивацию...Мы не видим себя со стороны, не осознаем собственное поведение и самое страшное - не помним факты из собственной жизни (например многое забывается с детства до 5 лет, а ведь ребенок в 5 лет это уже личность со всеми вытекающими отсюда последствиями). Изменить себя возможно только благодаря помощи психотерапевта!
Действительно, изменить себя самостоятельно сложно, да и не стоит при современном уровне достижений психологии. Это все равно, что самому лечить зубы народными средствами, когда вам предлагается высоко-квалифицированная помощь. В психологии накоплено такое количество всевозможных методов и подходов, что такая работа становится и интересной и результативной. Обратитесь к понравившемуся специалисту, но если вы чувствуете депрессивные настроения, здесь стоит обязательно обратиться к врачам, это серьезнейший диагноз и лучше сразу исключить такой вариант. Здоровья и удачи!
это вам на консультацию.разобраться.
изменить себя невозможно.и воевать с собой-не стоит.можно быть собой,осознавая при помощи специалиста то,что осознать стоит.и сменить тактику своего поведения.
