Вопросы >>
Здоровье и медицина
>> Психологи
Я перфекционистка - и это мешает в личной жизни, можно ли что-то с собой сделать?
Я перфекционистка с самого раннего детства. Во всем: сначала в учебе, потом в работе, дома в быту, в отношении к самой себе как к личности, во внешнем облике, в жизненных принципах, в поступках и речи. Меня это не напрягает и никогда не мешало. Я себя принимаю: я такая - и все! Проблема в том, что и от окружающих меня людей я требую того же. Некрасивый поступок, бестактное слово, неприглядный или неухоженный внешний вид ,глупость, низкий интеллект вызывают мгновенное и стойкое отвращение. И никакие причины и доводы не могут ничего исправить. С друзьями везло. И там, и здесь. А в личной жизни всегда возникали проблемы. Отношения всякий раз прерывались из-за первого "прокола" партнера. И я ничего не могла с собой поделать. Наверное, это неизлечимо))))),но хотелось бы услышать мнеие специалистов или людей, подобных мне. Спасибо.
Автор: Алла, город: Тель Авив, дата публикации: 22:10, 09/07/11
Ответы:
Индивидульные психологические консультации. Разрешение семейных конфликтов. Отношения с детьми.
Вид деятельности: Альтернативная медицина, Психологи
Ответ:
Здравствуйте, Алла.
Я не знаю "кто" или "что"(какие события)послужили катализаторами в вашей жизни.В вашем сообщении нет данных о том как вы росли(это не обязательно какие-то печальные истории из детства).Но проблема перфекционизма-это проблема проявления силы своего "Я".Скорее всего, у вас огромные творчиские способности, но у вас возникают трудности с воплощением своих замыслов в реальности.На самом деле, виной перфекционизма является неосознаваемая вера в собственную "недостаточность". И бессознательный уход от ответственности за построение собственной реальности(хотя, вы конечно думаете, что вы очень ответственны).Но куда же деть лозуг перфекциониста-"Если это нельзя сделать идеально, то лучше не делать это вообще!" Не важно что" не делать", теже отношения с партнером(ну не могут партнеры быть идеальными). Уравновесить границы личной силы можно только через увеличение ответственности за построение идеальных отношений, а не за счет "обидеализации" партнера. И еще в вас живет вера, что вы не имеете права на ошибки(что говорит о огромном творческом потенциале и страхе- Творить).Захваченны необходимостью сделать"идеальный" выбор, вы упускаете множество возможностей.Есть несколько хороших вопросов, которые стоит себе задать:
-Учил ли тебя кто-нибудь совершать хорошие ошибки?
-Любил ли тебя кто-нибудь настолько, чтобы позволить тебе терпеть поражение и при этом учиться на своих самых лучших ошибках, которые ты только можешь совершить?
-Что тебе нужно, чтобы сделать это сейчас?
С уважением, Наталья.
Ответ опубликован: 00:12, 09/08/11
Специалист по работе с парами, семьями и в работе с травмой, депрессией, паническими атаками и т.д
Вид деятельности: Дети, Психологи
Ответ:
Здравствуйте Алла. Если вы задумались над этим вопросом, значит видимо вы не на 100% довольны сложившейся ситуацией. Согласна с Натальей, что вы не сами по себе росли, и явно сказывается воспитание родителей. Но родители желают ребенку самого лучшего, и возможно росли так же, а впоследствии не знали других методов воспитания. Человек, который требовательный к самому себе, который скуп на комплименты по отношению к самому себе, не может быть щедрым (даже на комплименты) по отношению к другим . "Любовь надо заслужить" говорите вы. А вы, считаете, заслужили свою любовь? достойны ли вы сами, чтобы вас любили несмотря ни на что: на то что возможно храпите по ночам, или обед не всегда готов или поправились на килограмм? Есть ли в вашей жизни человек, в чьей любви вы не сомневаетесь (по отношению к себе). Только человек который любит самого себя (это включает и внешний вид конечно), может полюбить кого то еще. Человек способен на милосердие, на прощение, на любовь только если у него самого все этого предостаточно. Желаю вам отправиться в путь терапии, познать себя со всеми заморочками, принять и полюбить. Тогда и мужчина появиться, и захочет заботиться о вас, любить (именно тогда когда вы ничего ни от кого не будете требовать потому что у вас самой этого будет хватать на десятерых). Удачи Вам, Будьте Счастливы!
Ответ опубликован: 08:08, 09/08/11
ГОМЕОПАТИЯ помогает верно, безопасно и надежно, без побочных явлений и осложнений.
Вид деятельности: Альтернативная медицина
Ответ:
Уважаемая, Алла!
Если, есть стремление к гармонии, в классической гомеопатии существует прекрасное средство - типологический гомеопатический препарат, подбираемый индивидуально для Вас и, отвечающий всем Вашим физическим и психологическим параметрам (при подборе препарата, всегда, проводится компьютерное гомеопатическое исследование). Точно выбранное средство действует мягко, не имеет ни побочных реакций, ни осложнений.
С уважением, гомеопат Елена Матяш.
Ответ опубликован: 11:11, 09/08/11
Автора вопроса опубликовал дополнение:
Ни одно из высказанных предположений не верно. Я единтвенная и обожаемая дочь у родителей-ученых. Мной с детства восхищались, и я привыкла к этому состоянию. Я никогда ничего не боялась и вряд ли даже неосознанно - я всегда знала, что буду первой и лучшей. Кто-то не очень умный исказил мой собственный заголовок поста: мне бы в голову не пришло написать, что мне хочется с собой что-то делать!Ни за что! Изменить себя - значит опроститься, опуститься до уровня серости..Это пусть все остальные меняются, кто не дотягивает до меня! Я ведь не жаловалаcь, что меня не любят или бросают - это я разочаровываюсь!Единственное, чего бы мне хотелось, это узнать о природе явления и побеседовать с людьми, похожими на меня.
Знаю ,что психологи любят искать корни всех взрослых проблем в детстве.. Увы, если бы все было так просто))
Кстати, нет ли предположения ,что я родилась такой ?Такое возможно?
Дополнение опубликованно: 13:01, 09/08/11
консультант по вопросам брака и семьи поможет наладить отношения
Вид деятельности: Астрологи, Психологи, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Здравствуйте, Алла!
Перфекционистами не рождаются, перфекционистами становятся:) И дело не в заумных психологах, которые любят искать корни всех проблем в детстве, ничего не поделаешь, всё родом из детства. Вы же сами заявили, что хотите побеседовать о природе перфекционизма, вот Вам специалисты и попытались ответить на вопрос. Если Вас всё устраивает и просто любопытно понять, почему Вы перфекционистка, погуглите, в интернете много информации на эту тему. Если хотите побеседовать с себе подобными, думаю, Вы обратились не по адресу, потому как психологи, как правило, регулярно проходят личную терапию и вряд ли согласятся с заявлением, что "изменить себя - значит опроститься, опуститься до уровня серости".
Ответ опубликован: 15:03, 09/08/11
Автора вопроса опубликовал дополнение:
Все, что можно найти в ГУГЛе ,я прочитала.Почти все не обо мне. Меня крайне редко мучают сомнения в правильности и качестве выполняемых мной действий, меня не напрягали ни в чем родители в детстве, я не испытываю чувства вины (более того, уверена, что всегда права!), я не подтверждаю основной признак перфекционизма: или делать лучше всех или не делать вообще, я не берусь за то, что мне не интересно или не входит в круг моих обязанностей, как и любой другой человек. Но если я должна что-то сделать, то сделаю это наилучшим образом и не пожалею ни времени ,ни сил для этого. В статьях перфекционизм объявляется чуть ли не болезнью, зато пофигизм называется здоровым состоянием. Я думала, что ,может быть, практики объяснят получше, чем теоретики (как известно, практика всегда кратно шире теории), но если вы тоже определяете здоровье-болезнь по уровню пофигизма, то покорнейше прошу более не грузить мой вопрос примитивными ответами. С благодарностью..
Дополнение опубликованно: 16:04, 09/08/11
консультант по вопросам брака и семьи поможет наладить отношения
Вид деятельности: Астрологи, Психологи, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Опять разочаровали Вас? И психологи-теоретики ничего не понимают в перфекционизме, и практики грузят своими примитивными ответами, просто беда! Да, нелегко быть всегда во всём правой, сочувствую Вам.
Ответ опубликован: 23:11, 09/08/11
Индивидульные психологические консультации. Разрешение семейных конфликтов. Отношения с детьми.
Вид деятельности: Альтернативная медицина, Психологи
Ответ:
Извините за назойливость в оказании помощи.Что-то(наверное,проф. интуиция)подсказывает мне что вы не там ищите корень проблемы. То что с вами происходит- это не перфекционизм(ни в теории, ни на практике).Вы за него прячетесь(слово- то больно красивое). Это проблема внутренней честности и нарушеной обратной связи. Перфекционисты обычно реализуют свои способности к творению через кого-то, стараясь остаться в тени, так как пребывают в уверености, что не достаточно достойны восседать на "троне жизни". Это что угодно только не перфекционизм.
Спасибо.
Ответ опубликован: 00:12, 09/09/11
Психологическое консультирование
Вид деятельности: Альтернативная медицина, Психологи, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Алла под этим много,чего может быть скрыто,формулировать это можно по разному,но причина любых проблем ,если имено вас ,что то беспокоит.В убеждениях и мировозрении которыми человек обычно руковотствуется в жизни.Над этим нужно работать,вытащить убеждения на поверхность, и в соответствии с тем чего вы хотите в будущем трансформировать мировозрение.Это в полне реально.
Ответ опубликован: 08:08, 09/09/11
Астрология без магии!
Вид деятельности: Астрологи, Психологи
Ответ:
в аду для перфекционистов
нету ни серы ни огня
а лишь слегка несимметрично
стоят щербатые котлы
Цитата из ЖЖ. автор юзер anoubis.
Счастья Вам!
Ответ опубликован: 00:12, 09/10/11
Вид деятельности: Врачи, Психологи, Курсы, школы и семинары
Ответ:
Здравствуйте, Алла. Вы пишите:
«Я перфекционистка с самого раннего детства. …Проблема в том, что и от окружающих меня людей я требую того же». Отсутствие соответствия мне «…вызывает мгновенное и стойкое отвращение». Как следствие этого «…в личной жизни всегда возникали проблемы. Отношения всякий раз прерывались из-за первого "прокола" партнера. И я ничего не могла с собой поделать. Наверное, это неизлечимо))))), но хотелось бы услышать мнение специалистов или людей, подобных мне».
В этом тексте я усматриваю: 1) наличие дисгармонии в межличностных отношениях (точнее, относительную социально-личностную дезадаптацию); 2) примитивизм действий в конфликтной ситуации – гипертрофия конфронтации при отсутствие сотрудничества, компромиса, приспособления; 3) инертная регидность психики или сниженная пластичность её , т.-е. готовности к самоизменению. Такое чаще бывает у лиц с минимальной резидуальной органикой мозга; 4) сомнения в возможности психической самокоррекции («Наверное, это неизлечимо))))»).
Мне думается, что имеющиеся проблемы требуют не какого-то психологического воздействия, а продуманной коадаптивной помощи практического психолога на основе комплексного психометрического тестирования психологических ресурсов адаптивности.
Ответ опубликован: 07:07, 09/11/11
Автора вопроса опубликовал дополнение:
"...бывает у лиц с минимальной резидуальной органикой мозга.."
- Мозг менять будем?))Мой выбросим, Ваш поставим?))
Спасибо за объяснение последнему респонденту. Из всего Вами перечисленного сделала вывод: если настолько кардинально следует даже не менять, а ломать собственное "я",
свою природу, то лучше уж перебиваться краткосрочными романами, чем издеваться над собой ради какой-то третьесортной личности. Одним словом, в данном случае цель не оправдывает средства.
Спасибо.
Дополнение опубликованно: 12:12, 09/12/11
Индивидульные психологические консультации. Разрешение семейных конфликтов. Отношения с детьми.
Вид деятельности: Альтернативная медицина, Психологи
Ответ:
Здравствуйте, Алла.
Ну, в самом деле, чтож вы на всех так обижаетесь?! Никто из специалистов здесь(на этой странице) не виноват в том, что у вас состояние повышенной конфликтности. Весь тон ваших сообщений указывает на глубокое внутреннее напряжение.Ведь вам, действительно нужна помощь разоброться в самой себе, не на основе ваших "самодиагнозов" о самой себе.Действительно жаль, если проблема лежит в другой проекции(следовательно и решение тоже), и это можно изменить, а вы упорствуете. Хотя, может быть, ваша жизнь и отношения могли бы иметь другой характер, если все рассмотреть так, как это есть-без фантазий на тему перфекционизма. И ломать ничего не надо, никто об этом не говорит.
Вам нужна помощь(если вы ее действительно хотите), не обязательно ее искать в этой рубрике и у этих специалистов(возможно, у других, но помощь вам нужна).Это не может носить "интернетный" характер. Глубина необходимого погружения во внутрь требует человеческого "говорения" и контакта.
С уважением, Наталья.
Ответ опубликован: 14:02, 09/12/11
Вид деятельности: Психологи, Курсы, школы и семинары, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Здравствуйте, Алла!
Вы потрясающий клиент для всех специалистов,
которые Вам отвечали и которых, на самом деле,
еще очень много.
Я думаю, что Вы играете в свою игру
по своим правилам много лет.
А другой у Вас пока, к сожелению, нет.
И вот в данный момент жизни Вам просто стало скучно,
и вы решили привлечь для этого
достаточно интеллектуально развитую аудиторию.
Что же успехов Вам в этом!
Я, в свою очередь, приглашаю Вас на свой тренинг
"Он и Она: в поисках Любви". 3-5 ноября.
Если будет интересно, звоните.
Ответ опубликован: 11:11, 09/13/11
Подготовка к психометрии и помощь школьникам.0528438939, Борис
Вид деятельности: Психологи, Курсы, школы и семинары, Репетиторы и учителя
Ответ:
Если Вас действительно беспокоит что-то - приходите к нам. Группа взаимной психологической поддержки. Все мы в какой-то степени перфекционисты - все хотят жить как можно более счастливо. Но все как-то устраиваются и в личной жизни и во всем остальном. И помогают друг другу, если есть проблемы. Звоните, включу.
Ответ опубликован: 19:07, 09/13/11
Здоровье
Вид деятельности: Целители, Врачи, Массажисты
Ответ:
Давайте попробуем вытащить из Вас то, что Вам мешает .Ваше желание, моя работа.
Ответ опубликован: 00:12, 09/17/11
нлп (nlp) в израиле: консультации, тренинги, коучинг
Вид деятельности: Психологи, Курсы, школы и семинары, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Можно ли что-то с этим сделать, Алла?
Можно, если конечно Вы сможете работать над решением этой задачи по-настоящему хорошо и сумеете избежать собственных "проколов" в процессе поиска выхода.
Ответ опубликован: 01:01, 09/20/11
Процедуры и диагностика восточной медицины для вас мужчины
Вид деятельности: Целители, Альтернативная медицина, Массажисты
Ответ:
Здравствуйте! Увидел Ваш вопрос и тут же решил отозваться. Огромное желание помочь. Я представляю, являесь основателем и руководителем "Клиники Экстренной Альтернативной Помощи"Маслуль". Ваш случай - частовстречающее состояние, с которым обращаются пациенты. Верю, есть выход, для достижения требуется и время и приложение стараний с обеих сторон. Звоните и я постараюсь Вам реально помочь.
Круглосуточная телефонная линия - 054-8009642
Наш сайт: http://www.maslul.ybay.co.il
С уважением Dr. Михаэль Куповецкий (ND)
Ответ опубликован: 06:06, 10/12/11
Ответ:
Алла, судя по тому, что Вы пишете, у Вас разве что личная жизнь не складывается, а все остальное прекрасно. Тогда в чем вообще вопрос?
Вы пишете, что хотите "узнать о природе явления и побеседовать с людьми, похожими на меня." Людей, похожих на Вас полный интернет (наберите в гугле "я перфекционистка").
Это раз. Второе: о природе какого именно явления Вы хотите узнать и зачем? Люди редко копаются в интернете, чтобы найти объяснения своим несомненным достоинствам. Нет проблемы - нет вопроса. Тем более нет вопроса для на форума специалистов (!).
Что касается личной жизни - тут тоже непонятно, в чем трудность. Поставьте себе задачу "найти совершенного мужа". Выполните эту задачу, если действительно Вам это нужно, на уровне своего перфекционизма, и все тут.
Ответ опубликован: 10:10, 10/22/11
Психотерапевт, консультант, OCD, навязчивые мысли
Вид деятельности: Психологи
Ответ:
"если я должна что-то сделать, то сделаю это наилучшим образом и не пожалею ни времени ,ни сил"
Правду сказать, я за Вас счаслтлив.. :)
В том что Вы делаете сама, у Вас успех и гордость собой.
Во том что касается ПРИНЯТИЯ ДРУГОГО - "стоп-кран".
Лезет на язык слово "самолюбие", но веть "заумные" термины Вас не интересуют, так что я вот и думаю, какую менее клиническую идею Вам подать.
Примеры не нужны - все что произошло выше, является ярким примером Ваших отношений и с другими. Вопрос, что ВАМ нужно.
И КАК научиться принимать другого, впускать его в свой мир, даже если не согласна с ним.
Ответ - искать и искать, если не в Гугле, то может на сеансах психотерапии (разница есть наверно?).
(Но уж точно не у ученых-родителей... ;)
Удачи Вам. Только ради Бога - не ищите СЕБЯ, ищите ДРУГИХ.
С уважением, Авраам
Ответ опубликован: 12:12, 10/30/11