Вопросы >> Здоровье и медицина >> Психологи

Сильный стресс: как облегчить последствия?

Здравствуйте! Несколько дней назад я рассталась с парнем, вечером того же дня и на следующее утро случилось 2 очень сильные истерики (вплоть до тошноты и трудности дышать). Весь оставшийся день я чувствовала себя вполне адекватно, даже хорошо в какой-то степени, убеждала себя в том, что такое бывает, и то, что люди расходятся, это нормально. А сегодня утром я проснулась заплаканная, потом случилась еще одна истерика и на протяжении всего дня при мысли об этом человеке меня начинает трясти, появляется сильная тревога и становится очень холодно. Есть я не могла с первого дня, что сильно повлияло на стул и работу ЖКТ в целом. Я хотела узнать, можно ли как-то облегчить последствия этого события и что делать во время очередной “панической атаки“, если это можно так назвать?

Автор: Анастасия, город: Герцлия, дата публикации: 18:06, 12/11/21
Ответы:
Автора вопроса опубликовал дополнение:
Также любое напоминание о нем ведёт к тому, что начинается жуткая тошнота и все то, что я описала выше. А аппетит не появился ещё ни разу (т.е. чувство голода присутствует, но либо я не могу есть из-за тошноты, либо начинает тошнить при виде еды и/или в начале приёма пищи)

Дополнение опубликованно: 18:06, 12/11/21

Ответ:
Анастасия, всё что вы описали ,это психосоматика.Реакция организма на стрес.Что делать в таких случаях?-
Обращаться к специалисту- психологу или психотерапевту.Если сама вы справиться не в состоянии.Я могу дать вам консультацию по этому вопросу,обращайтесь и мы всё обсудим,что делать и как справляться.

Ответ опубликован: 07:07, 12/12/21

Психологическая помощь, консультация, психотерапия

Вид деятельности: Психологи
Ответ:
Вы пережили стрессовую ситуацию, но ожидаете от себя функционировать, как будто ничего не случилось. К сожалению, так не бывает, и Ваш организм с Вами разговаривает таким образом. Душа и тело - одно, Вы еще не пережили стресс от расставания, потому он выходит на физическом уровне. Я уверена, что если Вы позволите себе выговориться, поплакать и не ругать себя за это, не ожидать от себя быстро прийти в норму, то и организм откликнется.

Ответ опубликован: 11:11, 12/12/21

экстрасенс, ясновидящая, медиум - помощь по всему миру, гадание, защита, обучение.

Вид деятельности: Магия, гадания, Целители, Психологи
Ответ:
ШАЛОМ, АНАСТАСИЯ!
Я готова помочь Вам, как имаготерапевт и экстрасенс.
Ваше физическое состояние напрямую от душевных переживаний, но возможно присутствие и энергетического негативного воздействия. Нужно смотреть Вас на сеансе диагностике.
Если это для Вас важно - безотлагательно обращайтесь!
Для начала - ПОЗВОНИТЕ МНЕ в любое время - поговорим, отвечу на все вопросы. Веду личный приём по предварительной записи в Израиле в г.Лоде
Тел. в Израиле: 052-397-0-397 и удалённо, on-line - по Viber и WatsApp +97252-397-0-397
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ДУШОЙ И ТЕЛОМ! ЖИВИТЕ В РАДОСТИ И ГАРМОНИИ!

Ответ опубликован: 12:12, 12/13/21

Ведьма

Вид деятельности: Магия, гадания, Целители, Альтернативная медицина
Ответ:
Такое состояние ещё может говорить о воздействии, а не убрали ли вас как соперницу? Почему расстались? Нужна диагностика, если причина в стрессе то к психологу, а если магическое воздействие, то психологи здесь бессильны. Отворот, та же порча те же самые симптомы. Пишите на почту irenaesoteric@gmail.com

Ответ опубликован: 21:09, 12/13/21

Психолог личный и семейный - я прямо сейчас хочу Вам помочь

Вид деятельности: Психологи, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Анастасия, я и врач и психолог. И тема расставания пережита лично не раз. Позвоните мне. Помогу Вам и Вашему организму "допережить" стресс до конца. Покажу Вам упражнения для тела, как работать с эмоциями. Помогу Вам найти в себе ресурсы, чтобы продолжать жить после таких сильных потрясений. 0544427966 Елена

Ответ опубликован: 00:12, 12/16/21

Психолог-психотерапевт онлайн. Дискретность и профессиональная помощь

Вид деятельности: Психологи, Персональные тренеры и коуч, Разное
Ответ:
Здравствуйте Анастасия, как Вы себя чувствуете?
Я психолог, психотерапевт.
Могу помочь "правильно"пережить расставание с партнёром.
Помогу обрести себя.
Отвечу на все Ваши вопросы.
Татьяна 0559998374

Ответ опубликован: 07:07, 12/19/21

Наладить отношения, поиск пары, родители и дети, выход из зависимых отношений, потеря близкого...

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Психологи, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Здравствуйте, Анастасия! Действительно, такое значимое событие, как расставание с близким партнером, это потеря, т.е. пустота, заполнить которую сейчас нечем. Природный механизм восполнения предполагает определенные временные рамки. При таких симптомах , которые вы описываете, желательно искать помощи у специалистов, которые научат Вас различным методикам, подберут подходящую лично вам, посильную по энергозатратам. Вижу в ответах достаточно грамотные рекомендации моих коллег. Выбирайте для себя специалиста себе по душе, понимая, что вам придётся достаточно открыто делиться своими личными переживаниями. Желаю Вам довериться своей интуиции и сделать верный выбор.

Ответ опубликован: 15:03, 12/27/21

семейный психолог, кризис, личные отношения, как стать любимым, желанным, ценимым.

Вид деятельности: Психологи, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Панические атаки лбюой этиологии запускаются "тригером" ( упоминание бывшего в вашем случае), кажется. что они накрывают внезапно, но часто это совсем не так, и стоит присмотреться к себе, прислушаться и заметить, что первая мысль о тригере еще дает вам шанс контролировать эмоции, а вторая, третья фраза или образ проявившийся в вашем мозгу, уже обрушивают лавину, которая наростает снежным комом и мы получаем всю картину, описанную вами. Отказ тела от еды (тошнит.вы не можете принимать пищу, хотя и голодны) это реакция на "предательство", на отвержение. В горах Северного Кавказа, когда орел попадал в клетку, и отказывался от пищи, горцы говорили - "Ничего не ест, значит умереть хочет". Хотя реакции на стресс бывают полностью противоположны, некоторые стресс "заедают". Это зависит от структуры психики. // вернемся к реакциям на тригер. Отследите самое начало, еще когда лавина не обрушенна и имейте на готове подходящую именно вам "защиту". Это может быть фильм смешной или страшный, который вы немедленно включаете и погружаетесь в другой мир, активно отвлекаясь, это может быть звонок другу, теплый или горячий душ, - поищите в этих направлениях. Существует много техник, так же и в работе со специалистом., главное не давать процессу затягиваться и превращаться в привычку горевать бесконечно, погружаясь с каждым разом все глубже, а такое бывает, если пустить дело на самотек. Но наверное не в вашем случае - вы правильно делаете, что ищите помощи у специалистов.

Ответ опубликован: 07:07, 12/24/22


Для того, чтобы ответить на вопрос вам нужно открыть вашу страницу специалиста на сайте.
Открыть страницу специалиста...

Ссылка на вашу страницу будет автоматически прикреплена к ответу