Персональный женский фитнес-тренер в тренажерном зале.

Личный тренер — Афула. Онлайн сопровождение тренировок Для занятий дома или в любом тренажёрном зале. — программа тренировок под ваш уровень — разбор техники по видео — рекомендации Отзывы, портфолио и контакты на Orbita Profi.

Онлайн сопровождение тренировок Для занятий дома или в любом тренажёрном зале. — программа тренировок под ваш уровень — разбор техники по видео — рекомендации по нагрузкам и прогрессии — помощь новичкам: как работать с весами и тренажёрами — поддержка и корректировка программы Подходит для начинающих и продолжающих.

Женский тренинг в зале Персональные тренировки для женщин в ERA и EVE в Афуле Если вы новичок и не понимаете: — как заниматься в тренажёрном зале — как подбирать веса — как строить программу — как увеличивать нагрузку без травм и перегрузки Научу уверенно работать с оборудованием и понимать своё тело. Акцент на силовые тренировки, технику и постепенный прогресс.

Персональные тренировки с выездом Дом или парк в Афула — тренировки с минимальным оборудованием — обучение базовым движениям — постановка техники — развитие силы и выносливости — постепенная прогрессия с собственным весом Даже на начальном этапе можно хорошо прогрессировать без большого количества оборудования.

Тренировки для подростков Научу: — отжиманиям — приседаниям — планке — подтягиваниям — базовому контролю тела и координации Постепенное обучение по этапам, без перегрузок. Объясняю, как развивать силу, осанку и уверенно владеть своим телом.

Первое ознакомительное занятие и тестирование — бесплатно 30 минут.