Личный фитнесс тренер - худеем вместе!

Персональные тренеры и коуч — Натания. Личный Фитнесс тренер (Специалист с вышей степенью Wingate institute) Отзывы, портфолио и контакты на Orbita Profi.

Жиросжигающие тренировки!

* Разработаем план тренировок, который подходит именно вам.

*Плавно внедрим в вашу жизнь полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно.

*Скорректируете питание.

*Уже через 3 месяца регулярных занятий вес снизится на 5-10%кожа станет более упругой и появится больше энергии!

Изолированные упражнения на конкретную группу мышц не дадут должного эффекта. Чтобы наблюдалось стабильное похудение, необходимо тренироваться не менее 40 минут, давая телу аэробные нагрузки. В это время должно быть задействовано не менее 23% мышц от общей массы. Если во время тренировки работает весь организм, жир будет сжигаться намного быстрее. Нагрузки должны быть нетяжелыми, но длительными.