Вздутие живота (метеоризм)

Постоянное вздутие живота и газы часто отмечаются у женщин. Порядка 50% женщин страдают от этих проблем еженедельно, 18% - раз в одну-две недели, оставшиеся 30% страдают от этого недомогания не реже одного раза в месяц. Скопление газов после приема пищи является неотъемлемой частью пищеварительного процесса. Производимые вещества (азот, кислород, углекислый газ) в основном не обладают резким запахом. Неприятный запах появляется из-за патогенных организмов, которые накапливаются в толстой кишке и выделяют газы с содержанием серы. Современная медицина предлагает множество эффективных методов решения проблем газообразования. Путь к их решению начинается с понимания того, что выделение газов является естественным процессом. Повышенное образование газов происходит из-за приема определенной пищи, недостаточного количества пищеварительных ферментов и т. д. Слишком большое количество газов влечет за собой появление спастических болей в животе. Вздутие живота - процесс опасный и малоприятный. О данном феномене необходимо говорить, но еще более важно уметь с ним бороться. В качестве профилактики проблем газообразования можно рекомендовать гидроколонотерапию, употребление достаточного количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов и продуктов, богатых клетчаткой. Чаще прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание, какую пищу он не воспринимает. Здоровый образ жизни, регулярные занятия спортом и правильное питание являются для большинства людей отличной профилактикой проблем, связанных с повышенным газообразованием. Альтернативная медицина способна решить проблемы повышенного газообразования. • Гидроколонотерапия • Сокращение количества потребляемых жирных продуктов • Медленный темп принятия пищи, сокращение количества вдыхаемого воздуха (в особенности из-за частого использования жевательной резинки) • Сокращение потребления газированных напитков • Применение лечебных трав • Употребление продуктов, содействующих пищеварению • Решение стоматологических проблем • Народная медицина: 1. Сливовый или клюквенный сок обеспечивают нормальное пищеварение и тем самым предотвращают метеоризм и вздутие живота 2. Сократить употребление молочных продуктов (в случае индивидуальной непереносимости) 3. Употребление ромашкового чая - его рекомендуется пить несколько раз в день 4. Употребление в пищу сельдерея - его семена помогают снизить количество газов 5. Укроп славится своими полезными свойствами. Настой семян укропа хорошо помогает при вздутии живота. С уважением, Maринa.