РЕСУРС

Хочу сказать, что состояние апатии, лени и желание «лежать и ничего не делать» обычно затягивает. Поэтому с ним нужно быть очень осторожными. Чем дольше вы в нем находитесь, тем еще больше энергии вы там оставляете. Где взять силы и энергию, если по ощущениям их нет? Раз вы хотите изменить состояние вещей, которые есть сейчас, то, соответственно, вам нужно изменить и свои действия. Оставить все как есть = не изменить ничего. Поэтому! Для многих вещей важна активность выбора и самодисциплина. Первый практический совет - если вы в состоянии «не хочу ничего» смотрите сериалы без смысла, телепередачи или листаете ленту тик ток, то первое, что нужно сделать - изменить контекст того, что вы потребляете! То, что вы смотрите, читаете или другим способом «потребляете» в этот период должно быть направлено на восстановление, познание, активность и позитив. Вы выбираете то, что вас наполняет. И от этого напрямую зависит ваш ресурс. Берегите себя. Ваш бизнес-психолог, Наталья Макарчук.