Снижение либидо во время менопаузы

Как правило, близость климакса нас огорчает. По ряду причин: во-первых, мы понимаем, что взрослеем; во-вторых, осознаем, что теряем способность создавать новую жизнь – мы начинаем себя больше ассоциировать с бабушкой, а не с молодой матерью; и самое главное, мы точно уверенны, что отсутствие месячных видно невооруженным глазом (уверенны что об этом узнают окружающие и самое страшное, партнер). Начну с самого главного. Любое "желание" – продукт гормональной деятельности. Но не только той, которую продуцируем мы сами, автоматически, как биомеханизм. Запутала? Все просто, объясняю. Существует "спонтанное" и "реактивное" желание. "Спонтанное" желание – окситоциновая реакция. Это реакция на тепло, на близость, на определенные поступки партнера. "Реактивное желание" – реакция (даже если, уже все давно внутри замерзло) на заигрывание партнера. Эта реакция уже и окситоцина, и эстрогена. То есть, для того чтобы иметь активную и счастливую жизнь во время менопаузы, нужно понимать несколько важных моментов: 1. Диета и гормоны важны, но они не являются основными средствами поддержания гормонального фона. 2. Реакцию "страсть-желание-любовь" запускает гормон окситоцин и его уровень нужно специально поддерживать, потому что естественным образом он снижается после 1-3 лет самых прекрасных отношений. Если вы захотите, мы поговорим об этом на следующей неделе. 3. Мы сами можем управлять своими гормонами. Психологически – запускать дофамин, окситоцин. Физически – активизировать свое тело и удерживать эстроген на высоком уровне (например, с помощью терапевтической мастурбации – обязательно активизируя работу влагалища) 4. Мы должны знать свое тело и принимать его. 5. Мы цикличны во всех проявлениях. От рождения и до смерти. Каждая из нас имеет свой уникальный цикл и об этом следует говорить с партнером. Он – часть этого цикла. Даже, если нам кажется, что это совсем не так И, главное, из-за отсутствия менструации – мы не прекращаем быть эротическими созданиями. Мы не прекращаем быть красивыми, желанными только из-за того, что достигли определенного возраста или этапа в жизни. Мы не прекращаем быть женщинами. Трудно поверить? Совсем нет. У вас есть тело. Любимое тело. Любимое, потому что приносит радость и удовольствие. Если вы с ним знакомы – то вы прекрасная команда. Если еще нет – стоит познакомиться, исследовать, изучить его. Потому что ближе собственного тела у вас нет никого. Принятие себя, «чувствительность к себе» – это то, что позволяет случиться прекрасному. Это посыл во Вселенную – "Я есть, как и была. Я буду. Буду долго, счастливо и с удовольствием. Я люблю. Готова любить. Я – цикл, я – сама жизнь".