Испытывать тревогу сегодня — нормально.

Сейчас непростое время. Тревога естественный защитный механизм нашей психики, который помогает нам реагировать на опасность. Волноваться и концентрироваться на негативных текущих событиях тоже нормально. Но это не должно нас разрушать. ⠀ Читая статью за статьей, просматривая часами видео, нам кажется, что мы контролируем ситуацию. Но на самом деле ясности становится все меньше, а тревога только нарастает. В результате напряжение бьет по здоровью. Поэтому важно остановить себя и отложить телефон в сторону. Не забывате про свою жизнь. Общайтесь с друзьями Обнимайте детей, говорите теплые слова поддержки тем, кто нуждается в этом. Вы не одиноки в своих чувствах. Так будет не всегда! Берегите себя!