Чем питаться весной

Чем питаться весной На пороге – весна, и наш организм требует перемен. Хочется поделиться с вами несколькими простыми рекомендациями. Так что же делать весной, чтобы чувствовать себя хорошо? Энергия весны – очень ЯНская. А организм – очень уязвим для инфекций. Даже те, кто перезимовал в хорошем здравии, должны сейчас уделить внимание своему самочувствию. Очень уязвимой становится печень, и связанный с нею желчный пузырь. Поэтому, очень важно сейчас употреблять больше продуктов, которые способствуют очищению печени. Это – зеленые листовые овощи, брокколи, свекла, альфальфа (проростки). Главный вкус весны – кислый. Поэтому активно употребляйте в салатах рисовый, яблочный, или любой другой, натуральный уксус, сливовую пасту Умэбуши. Воздержитесь от очень соленой пищи, иначе, это будет вызывать усталость. И вообще, очень хорошо , первые пару недель, отказаться от жирной, тяжелой пищи. Главный цвет весны (на нашем столе) – зеленый. Поэтому, как можно больше употребляйте продукты зеленого цвета – Маш, горошек, стручковая фасоль, брокколи, хаса. Это все можно применять даже в свежезамороженном виде. И очень рекомендую – крапивный чай. Будьте здоровы и счастливы!