Осень - суставы и боли. Холод и перемены в душе
Доброго вам, мои читатели! Вот вам страничка в блокнот, для запоминания и применения!Осень — время, когда многие хронические заболевания дают о себе знать, особенно те, что связаны с суставами. Понижение температуры, повышенная влажность, снижение активности и дефицит витамина D — всё это может спровоцировать обострение ревматических болей.
🍂 Почему осенью обостряются суставные болезни
Снижение температуры и влажность усиливают воспалительные процессы в суставах.
Меньше солнца — меньше витамина D, что влияет на прочность костей и иммунную систему.
Сезонные инфекции (ангина, ОРВИ) могут запускать аутоиммунные реакции, особенно у предрасположенных людей.
Психоэмоциональный стресс осенью тоже играет роль — он может усиливать болевые ощущения.
🔍 Признаки ревматизма суставов
Ревматизм суставов — это воспалительное заболевание, часто возникающее после перенесённой стрептококковой инфекции (например, ангины). Вот его характерные симптомы:
Острое начало — симптомы появляются внезапно, обычно через 2–3 недели после инфекции.
Боль в суставах — усиливается при движении и даже при лёгком прикосновении.
Покраснение и отёк — кожа над суставом становится горячей и красной.
Симметричное поражение — чаще всего страдают крупные суставы (коленные, локтевые, голеностопные) с обеих сторон2.
Миграция боли — сегодня болит локоть, завтра — колено.
Полиартрит — воспаление сразу нескольких суставов.
Общее недомогание — слабость, повышение температуры, снижение аппетита
🧠 Важно отличать
Ревматизм — это не то же самое, что ревматоидный артрит. Первый — последствие инфекции, второй — самостоятельное аутоиммунное заболевание. Но оба могут обостряться осенью и требуют внимания врача.
осень и весна действительно требуют особого внимания к суставам. Вот подборка натуральных средств, которые можно приготовить дома для профилактики и облегчения болей в суставах.
🍵 Травяные чаи для суставов
Эти чаи обладают противовоспалительным, мочегонным и укрепляющим действием:
1. Чай из листьев брусники и крапивы
Ингредиенты: 1 ч. л. листьев брусники + 1 ч. л. крапивы
Приготовление: залить 300 мл кипятка, настоять 15 минут
Эффект: выводит соли, уменьшает воспаление
2. Имбирно-куркуминовый чай
Ингредиенты: 1 ч. л. свежего имбиря + ½ ч. л. куркумы + щепотка чёрного перца
Приготовление: залить кипятком, настоять 10 минут
Эффект: мощное противовоспалительное средство
3. Чай из таволги (лабазника)
Ингредиенты: 1 ч. л. сухой травы
Приготовление: заварить в 250 мл кипятка, настоять 20 минут
Эффект: природный аналог аспирина, снимает боль
🛁 Травяные ванны для суставов
Ванны — это не только расслабление, но и глубокое прогревание тканей2:
1. Хвойная ванна
Ингредиенты: 100 г хвои сосны или ели, залить 2 л воды, кипятить 30 мин
Применение: добавить отвар в ванну (температура 37–38 °C), принимать 20 мин
Эффект: улучшает кровообращение, снимает спазмы
2. Ванна с шалфеем и календулой
Ингредиенты: по 2 ст. л. каждой травы, залить 1 л кипятка, настоять 30 мин
Применение: добавить в ванну, принимать 15–20 мин
Эффект: противовоспалительное и антисептическое действие
3. Горчичная ванна (для ног)
Ингредиенты: 2 ст. л. сухой горчицы на 5 л тёплой воды
Применение: парить ноги 10–15 мин
Эффект: усиливает кровоток, снимает напряжение
ПРИМЕЧАНИЕ: аллергикам и тем, у кого есть кожные болезни, ЖКТ - прошу проконсультироваться с лечащими вас, специалистами.
Всего вам доброго, мои Коллеги и читатели,
Ваша - Лана Менталист.
Автор статьи:
Вид деятельности: Магия, гадания, Нумерологи, Целители
Просмотров статьи: 15 | Все статьи автора
Оценить:
Это хорошая статья
© 2005—2018 Orbita Internet Media