5 правил «как не быть хорошим для всех».

Правило первое: Рефлексия намерений
Спросите себя: «Для кого я сейчас стараюсь быть или выглядеть хорошим, частью какой из каких побуждений действую?» Размышление о мотивах помогает понять, насколько искренне вы поступаете, и корректировать своё поведение в сторону большей автентичности.
Правило второе: Риск за благо
Иногда привычка быть хорошим мешает нашей или общей выгоде. Важно уметь рискнуть и оказаться не таким хорошим в глазах других, чтобы получить больше.

Правило третье: Выбор стратегии
Если в вас конфликтуют два понимания того, как быть хорошим, выбирайте более стратегическое — то, которое работает на более длительном отрезке времени. В долгосрочной перспективе честность обычно работает лучше, чем заметание проблем под ковер.

Правило четвертое: Развитие стыдоустойчивости
Развивайте стыдоустойчивость. Умение управлять своими чувствами стыда позволяет более свободно выражать себя и принимать неизбежные неудачи, а также снижает страх быть неправильно понятым или оцененным.

Правило пятое: Скажите «НЕТ»
Отстаивайте свои интересы и умейте говорить «нет», когда это необходимо. Быть хорошим необязательно означает всегда угождать другим на ущерб себе.

Эти правила помогают научиться устанавливать и поддерживать здоровые границы во взаимоотношениях с другими.

Берегите себя.

Ваш бизнес-психолог, Наталья Макарчук.



Автор статьи:
Когда всё вроде хорошо, но уже невыносимо.

Вид деятельности: Психологи

Просмотров статьи: 56  |  Все статьи автора