ПОХОД К ПСИХОГУ ЭТО СЛАБОСТЬ.

Вот основные причины сопротивления:

1. Я силен и самостоятелен:
Многие думают, что обращение за помощью — признак слабости. На самом деле, сила заключается не только в самостоятельности, но и в способности делать то, что кажется страшным и сложным. Иногда путь к психологу — именно то, что нужно.

2. "Мне это не нужно":
Часто "не хочу" означает страх столкнуться с болезненными вопросами. Терапия может быть болезненной, но закрывать глаза на проблемы — не выход. Темы для обсуждения на сессиях выбирает клиент, что делает процесс более комфортным.

3. Только в критической ситуации:
Некоторые считают, что к психологу стоит обращаться только в экстремальных случаях. Однако не стоит ждать, пока проблемы усугубятся. Чем раньше обратитесь – тем проще предотвратить серьезные трудности.

4. Признание проблемы:
Идти к психологу — значит признать, что у вас есть проблемы. Но признание — первый шаг к их решению. Игнорирование не убирает проблему, а признание позволяет начать работу над ней.

Мозг хитрый. Он уберегает нас от походов туда, где страшно и не очень комфортно. Но мы больше и сильнее, чем мозг и его уловки. Если мы знаем о его хитростях, мы можем их преодолевать. И делать то, что нам нужно и полезно – даже если это непросто.

Ваш бизнес-психолог, Наталья Макарчук.



Автор статьи:
Когда всё вроде хорошо, но уже невыносимо.

Вид деятельности: Психологи

Просмотров статьи: 53  |  Все статьи автора