Испытывать тревогу сегодня — нормально.
Сейчас непростое время.
Тревога естественный защитный механизм нашей психики, который помогает нам реагировать на опасность.
Волноваться и концентрироваться на негативных текущих событиях тоже нормально. Но это не должно нас разрушать.
⠀
Читая статью за статьей, просматривая часами видео, нам кажется, что мы контролируем ситуацию. Но на самом деле ясности становится все меньше, а тревога только нарастает. В результате напряжение бьет по здоровью. Поэтому важно остановить себя и отложить телефон в сторону.
Не забывате про свою жизнь. Общайтесь с друзьями
Обнимайте детей, говорите теплые слова поддержки тем, кто нуждается в этом. Вы не одиноки в своих чувствах.
Так будет не всегда!
Берегите себя!
Автор статьи:
#психология, #отношения, #любовь, #семья #развод #одиночество
Вид деятельности: Целители, Психологи, Персональные тренеры и коуч