Как избавиться от пяточной шпоры?

Этот вопрос постоянно задается в интернете на всевозможных форумах и в различных группах в Фейсбуке. В ответ коллективный разум выдает разнообразные советы: упражнения, уколы, волновая терапия, какие-то электроприборы, примочки и компрессы. При этом всегда находятся те, кому ничего из этого не помогло вовсе, либо помогло, но не на долго. И это неудивительно, все это — не более чем лечение симптомов, а не самой проблемы. Пяточная шпора — это вторичная проблема, которая возникает в силу определенных причин, и если не устранить эти причины, то шпора может появляться снова и снова, сколько бы вы ни делали компрессы с упражнениями и каких бы приборов ни покупали. Огромное количество людей по всему миру ведут пожизненную борьбу со своей пяточной шпорой, хотя хороший специалист может вылечить этот недуг достаточно быстро.

Итак, почему вообще возникает шпора. Научное название этого заболевания — плантарный фасциит. На подошве под слоями мягких тканей имеется слой жесткой соединительной ткани, называемый подошвенной фасцией (или плантарным апоневрозом). Задача этой фасции — помогать мышцам и связкам удерживать кости стопы в определенном положении. На абсолютно плоской стопе человек нормально ходить не может, поэтому стопа должна иметь определенную форму, при которой часть ее костей опираются на поверхность, а часть находятся в приподнятом положении, образуя арки разного размера. Мышцы, связки и подошвенная фасция как раз и обеспечивают сохранение правильной формы этой сложной конструкции. При этом важно отметить, что фасция (равно как и связки) выполняет именно вспомогательную функцию, а ведущую роль в обеспечении стабильности стопы играют мышцы голени.

Однако часто в силу различных обстоятельств работа мышц нарушается, и они перестают поддерживать кости стопы в правильном положении. И в этом случае кости, образующие арки, начинают проседать либо, наоборот, подниматься. Если арка проседает, кости, опирающиеся на поверхность, разъезжаются в стороны. В этом случае основная нагрузка по удержанию костей ложится на подошвенную фасцию. При этом давление на фасцию настолько сильное, что, фасция травмируется и, теоретически, может даже оторваться от пяточной кости, поскольку фасция — очень жесткая и плохо растягивается. Чтобы этого не произошло, в месте крепления фасции к пяточной кости постепенно образуется костный нарост. Благодаря этому апоневроз как бы отодвигается от пяточной кости на то расстояние, на которое разъезжаются кости стопы — таким образом сокращается сила давления на нее. Этот костный нарост — и есть та самая пяточная шпора. Наступая на нее, человек испытывает сильную боль. И можно сколько угодно «разбивать» этот нарост с помощью болезненной волновой терапии, снимать боль обезболивающими и компрессами либо делать упражнения— до тех пор, пока сохраняется нестабильность стопы и кости продолжают разъезжаться в стороны, фасция будет продолжать травмироваться, и шпора будет нарастать снова и снова . Кстати, боль в пятке обычно возникает гораздо раньше, чем образуется сама пяточная шпора — из-за микротравм фасции.

Таким образом, единственный надежный и эффективный способ избавиться от шпоры — это устранить причину ее возникновения. Именно этим я и занимаюсь, когда ко мне обращаются пациенты с плантарным фасциитом. Я проверяю все мышцы стопы и нахожу те, которые функционируют неадекватно. Выясняю, почему это произошло (последствия перенапряжения и перерастяжения мышц, нарушения их иннервации, подвывихи и т. д.), а затем лечу эти нарушения. В итоге стопа снова становится стабильной, и кости перестают разъезжаться в стороны и тянуть за собой фасцию. Причина для формирования шпоры исчезает, а следом исчезает и сама боль в пятке. Достигнутый лечебный эффект обычно сохраняется на годы, а во многих случаях — навсегда.

Автор статьи — Владислав Волотко, специалист по лечению опорно-двигательного аппарата, прикладной кинезиолог, специалист по нейромышечной терапии (NMT) и перцептивной остеопатии

Телефон для консультаций и записи на прием: 054-8734582


Фотоальбом (нажмите на фото для увеличения):



Автор статьи:
Лечение болей, головокружений, аллергии, лор-заболеваний. Эстетическая коррекция

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Массажисты, Физиотерапевты

Просмотров статьи: 835  |  Все статьи автора