"Ваша каша", или Злаки - основа жизни
Злаки – основа жизни. Они обладают свойствами увеличивать потенциал человека на всех уровнях. С точки зрения энергетики, они очень хорошо действуют на нервную систему, успокаивают, гармонизируют. Цельные злаки – это абсолютно сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а так же, ферментов, антиоксидантов и других биологических веществ. Это, замечательный источник пищевых волокон, благодаря которым улучшается пищеварение, очищается кишечник, регулируется уровень холестерина в крови. Диета, насыщенная цельными зерновыми способна защитить нас от развития тяжелых хронических заболеваний, вплоть до диабета и онкологии. Самый широкий спектр заболеваний можно избежать, если питаться цельными зерновыми!
Но…
Cегодня, на прилавках магазинов появился огромный выбор каш быстрого приготовления. Производители предлагают нам и сладкие каши, и солёные, и с различными наполнителями – ягодами, орехами, грибами, фруктами. Приготовить такую кашу, можно имея под рукой только кипяток. И это, очень подкупает тех, кто не привык стоять у плиты.
Но, к сожалению, за видимым удобством, мы упускаем главное.
Не будем вдаваться в подробности производства. Все мы знаем, что производители, в погоне за прибылью, зачастую, идут, на различные ухищрения, чтоб ускорить процесс готовности каши. Зёрна не только расплющивают, но и подвергают дополнительной обработке. К тому же, крупу пропаривают при помощи высоких температур, что не может не сказаться на качестве продукта. Конечно же, при такой обработке сырья, зерно теряет большую часть питательных веществ и витаминов.
Ещё один существенный минус в кашах быстрого приготовления состоит в том, что они содержат большое количество преобразованного крахмала, который превращается в сахар, а это не подходит людям, сидящим на диете, и диабетикам. Такая крупа, подвергаясь разного рода обработке, теряет свои биологические свойства, поэтому людям, имеющим разного рода заболевания, надо с осторожностью относится к такому продукту.
Также производители очень часто, используют такое количество искусственных ароматизаторов, красителей, пальмового или кокосового масла, заменителей сливок, загустителей и консервантов, что иногда, пакетик с кашей напоминает химическую лабораторию. И, как вы понимаете, польза от такой каши, весьма сомнительна.
Как быть?
Все очень просто. Можно научиться готовить индивидуальную цельнозерновую кашу или…ЗАКАЗАТЬ ее для себя.
«ВАША каша», будет решать именно ваши проблемы, даст Вам прилив сил на целый день, увеличит работоспособность, при необходимости, выведет избыток жира, слизи и жидкости, и поможет сбросить лишний вес.
Хранится такая кашка в холодильнике до 10-14 дней. А утром, Вы потратите на ее приготовление всего 3 минуты.
ТАКАЯ каша, безусловно, принесет Вам только пользу, удовольствие и здоровье!
Для заказа индивидуальной цельнозерновой каши обращайтесь: 054-440-90-87. Я с удовольствием приготовлю для Вас , ВАШУ КАШУ.
Автор статьи:
Ваш семейный диетолог. Здоровая еда. Готовлю и обучаю Вас.
Вид деятельности: Альтернативная медицина, Диетологи, Консультанты