Проблемы «от бедра». Как поддержать тазобедренный сустав

Проблемы «от бедра». Как поддержать тазобедренный сустав
Согласно последним исследованиям, более половины из нас ежедневно испытывают постоянный дискомфорт в суставах и мышцах. dоТЕRRА разработала болеутоляющую смесь масел чистого терапевтического класса, состоящую из гаультерии (грушанки), камфоры, мяты перечной, голубой пижмы, ромашки немецкой, бессмертника и османтуса, которая приходит на помощь при боли и спазмах в мышцах. Ваши мышцы будут вам благодарны за устойчивый эффект, который предлагает линейка продукции «Глубокая синева» (DEEP BLUE®).
http://4943423.nweshop.ru/catalogue/deepblue

В человеческом организме тазобедренный сустав (ТБС) является самым мощным, так как именно он принимает на себя самую большую и длительную нагрузку. Его задача – не только выдерживать вес большей части тела человека, но и обеспечивать движение, поддерживать равновесие. Именно поэтому даже незначительные проблемы с ним могут доставить массу проблем и серьезно усложнить жизнедеятельность. Если же человека начинают беспокоить сколько-нибудь серьезные боли в тазобедренном суставе – лечение нужно начинать незамедлительно. Но прежде стоит разобраться, каким рискам он подвержен, и, соответственно, какой природы могут быть возникающие болевые ощущения.
Самый очевидный характер повреждений – это, конечно, повреждения травматического характера. Каждый из нас слышал словосочетание «перелом шейки бедра». Данный тип перелома самый распространенный в области тазобедренного сустава, так как шейка – самая узкая часть бедра. Такая травма чрезвычайно опасна, особенно для пожилых людей – они же подвержены наибольшему риску ее получения, так как с возрастом часто развивается остеопороз, при котором кости теряют прочность и плотность.

Менее очевидные причины того, почему болит ТБС – это поражения нетравматического характера. Они могут быть связаны с множеством факторов и свидетельствовать о развитии различных заболеваний: артрит, остеоартроз, инфекционные артриты, воспаления сухожилий и пр. При развитии болезней со временем начинаются осложнения, обусловленные дегенеративными изменениями суставных поверхностей. В большинстве случаев это выражается в повреждении хряща, поражении околосуставных структур, снижении количества суставной жидкости.

Гимнастика для тазобедренных суставов: упражнения лёжа для ЛЕНИВЫХ людей
https://youtu.be/k7VcDe9SevU
Гимнастика тазобедренного сустава может быть активной (димамической, координационной), а может быть пассивной (статической, на расслабление). Это простое упражнение для тазобедренного сустава понравится тем, кто считает себя ленивым. Ничего делать не надо! Раскинтесь лёжа, соедините стопы и найдите свой угол для бёдер, добиваясь ПОЛНОГО расслабления тазобедренного сустава.
ВНИМАНИЕ! Регулируйте боль в связках сустава углом бёдер. Балансируйте для приемлемом лично для вас чувстве боли. Не переходите болевой порог. Это упражнение - на расслабление сустава, а не на вашу выносливость!
ШПАГАТ.
Шпагат - это не только связки. Шпагат - это ещё и хорошо раскрытый тазобедренный сустав!


Фотоальбом (нажмите на фото для увеличения):

Ваши мышцы будут вам благодарны за устойчивый эффект, который предлагает линейка продукции «Глубокая синева» (DEEP BLUE®). http://4943423.nweshop.ru/catalogue/deepblue

Ваши мышцы будут вам благодарны за устойчивый эффект, который предлагает линейка продукции «Глубокая синева» (DEEP BLUE®).
http://4943423.nweshop.ru/catalogue/deepblue


Автор статьи:
Здоровье.Аромамасла.Массаж.Косметика.

Вид деятельности: Сетевой маркетинг, Торговля, Разное

Просмотров статьи: 1067  |  Все статьи автора