Вопросы >> Спорт и отдых >> Личный тренер

Физическая нагрузка на детей - какие есть ограничения?

Мой сын занимается дзю-до. Раз в неделю, он ходит в зал " качаться", там он делает приседания со штангой, иделает отжимы лежа тоже со штанго1. Вес от 25 до 40 кг. Хотелось бы узнать, не вредно ли делать эти упражнения ребенку 9 лет. Вес 37 кг , рост 133

Автор: Вадим, город: Ашдод, дата публикации: 10:10, 07/06/09
Ответы:
турагентство в израиле, экскурсии, гостиницы, туры, квартира в аренду, Эйлат, апартаменты, в Эйлате

Вид деятельности: Спорт и активный отдых, Туристические агенты, Экскурсоводы
Ответ:
Вредно навряд ли но и толку особово таким физическим нагрузкам нету.Посоветуйтесь с тренером по дзю-до.

Ответ опубликован: 13:01, 07/06/09

боли в спине,курсы массажа, препараты на травах

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Врачи, Курсы, школы и семинары
Ответ:
Вадим!Ваш сын должен поднимать в таком возрасте вес не более,чем свой,т.е не более35 кг.Но в любом тренажёрном зале обязан быть инструктор,закончивший физкультурный институт им.Вингейта.Проверьте наличие диплома у инструктора и ограничьте поднятие тяжести сыном.Заодно рекомендую показать его мне,чтобы опредеоить,не навредил ли он позвоночнику уже сейчас.Спасибо и удачи.Доктор Влад
0524486443

Ответ опубликован: 07:07, 07/07/09

набор веса

Вид деятельности: Диетологи, Личный тренер, Спорт и активный отдых
Ответ:
Вадим, здравствуйте. Приседания с штангой однозначно вредны для вашего сына!Закон о спорте от 2005г. определяет правила занятий в тренажерных залах для детей от 6-14 лет: *перед началом занятий проверка у детского ортопеда; *занятия только под наблюдением дипломированного инструктора; не больше 2-х раз в неделю по 30мин; *изменение программ тренировок раз в 30-45 дней; *работа только с собственным телом или на тренажерах; упор на развитие координации, гибкости и выносливости. Успехов Вашему сыну.

Ответ опубликован: 18:06, 08/23/09


Для того, чтобы ответить на вопрос вам нужно открыть вашу страницу специалиста на сайте.
Открыть страницу специалиста...

Ссылка на вашу страницу будет автоматически прикреплена к ответу



© 2005—2018 Orbita Internet Media