Вопросы >> Здоровье и медицина >> Психологи

Я работаю по сменам и не сплю без снотворных, что делать?

Rabota po smenam,den,noch v vihodnie doma poterjala biologicheskie chasi pljus aktivnaja himija

Автор: Jilia Dreja, город: Лод, дата публикации: 23:11, 03/16/14
Ответы:
Терапия травмы и эмоциональной зависимости

Вид деятельности: Целители, Альтернативная медицина, Персональные тренеры и коуч
Ответ:
Добрый день ,Юлия.Я работаю с проблемами сна.Свяжитесь со мной,данные на моей странице.С уважением.Ирина

Ответ опубликован: 08:08, 03/17/14

Специалист по работе с травмой, депрессией, и паническими атаками - со взрослыми и с детьми (с 6 лет

Вид деятельности: Дети, Психологи
Ответ:
Добрый день,
Даже работа по сменам не должна привести к проблемам сна. Что происходит с вами когда вы должны заснуть? Что вы чувствуете, о чем думаете? Есть ли какая то мысль которая " мешает заснуть"?

Ответ опубликован: 10:10, 03/17/14

Карты Таро.Ясновидение.Коррекция Кармы.Рейки.Медиум.

Вид деятельности: Магия, гадания, Целители, Альтернативная медицина
Ответ:
Вы очень устаете.У вас нервная перегрузка.Поэтому вы не можете уснуть.И химия,конечно,влияет.Советую вам побольше бывать на природе.

Ответ опубликован: 19:07, 03/17/14

Ответ:
Здравствуйте. Хотел написать, добрый день, но вам скорее необходимо пожелание "доброй ночи". Для достижения этой цели, рекомендую как минимум 4 основных вещи:
1. Гигиена сна: темнота, тишина, ложиться только с целью спать (не читать в постели и т.д.), кровать только для сна и релаксация чтоб помочь себе уснуть.
2. Потребовать понимания семьи, дабы и они обеспечивали вам гигиену сна
3. Самодисциплину, в плане сна перед ночными сменами и после них. Не стесняться необходимости сна и не пренебрегать им.
4. Последнее: прекращать снотворное очень постепенно понижая дозировки. К снотворным есть физическое привыкание!
Удачи.

Ответ опубликован: 10:10, 03/18/14

Питание, фитотерапия и ортомолекулярная медицина

Вид деятельности: Альтернативная медицина
Ответ:
Я СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ БОЛЕЕ ДЕТАЛЬНО ИЗУЧУ ВАШУ ПРОБЛЕМУ.

Ответ опубликован: 21:09, 03/25/14

Питание, фитотерапия и ортомолекулярная медицина

Вид деятельности: Альтернативная медицина
Ответ:
ЕСТЬ ОЧЕНЬ МНОГО СРЕДСТВ И В ГОМЕОПАТИИ И ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ, НО, ЧТОБЫ ПОДОБРАТЬ ТОЧНО Я ГОВОРЮ С ЧЕЛОВЕКОМ 1 -1,5, ТОЛЬКО ПОТОМ МОЖНО НАЗНАЧИТЬ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ВАС.

Ответ опубликован: 21:09, 03/25/14

ищу работу-массажист

Вид деятельности: Массажисты
Ответ:
классический лечебный и рефлекторный массаж, можно путем массажа улутшить состояние здоровья и устранить все симптомы

Ответ опубликован: 12:12, 04/24/14


Для того, чтобы ответить на вопрос вам нужно открыть вашу страницу специалиста на сайте.
Открыть страницу специалиста...

Ссылка на вашу страницу будет автоматически прикреплена к ответу