Вопросы >> Здоровье и медицина >> Диетологи

Можно ли есть один раз в день?

Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли есть 1 раз в день полноценный обед, завтрак чай с сухофруктами и на ужин стакан кефира, пару яблок или овощей и чай с сухофруктами? Заранее спасибо.

Автор: Rt, город: Азур, дата публикации: 16:04, 05/13/13
Ответы:
Ответ:
Здравствуйте!
Я не диетолог, но по роду профессии знакома и с и натуропатией, и с диетологией.
Полноценный обед должен - по своему общему размеру - умещаться в ковшике Ваших ладоней.
К завтраку добавьте пару раз в неделю вареное яйцо, еще пару раз - кипятком заварите овсянку-"квакер" в чашке (200-граммовой), добавьте ч.л. меда.
Через три часа после завтрака либо выпейте ст. кефира, либо съешьте три-четыре сухофрукта.
Еще через три часа - обед. А потом, до сна, еще два приема пищи ( морковь, сладкий перец, помидоры, огурцы, белокачанная капуста, хаса...); фруктами не злоупотребляйте.
ПОДОБНАЯ ДИЕТА
расчитана на ДВЕ НЕДЕЛИ.
После - при возврате к обычному образу жизни - вес возвращается, и с избытком.
Трудно говорить голословно, мне не известен ни Ваш рост, ни вес, ни возраст. Выпивайте хотя бы бутылку (полтора литра) воды в день и ОБЯЗАТЕЛЬНО запишитесь в бассейн, на йогу, в тренажерный зал! А записавшись, - ходите 3-4 раза в неделю. Успехов!

Ответ опубликован: 22:10, 05/13/13

Правильное питание и эффективная очистка..

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Диетологи
Ответ:
Абсолютно неполноценное и несбалансированное питание-при таком питании здоровым и энергичным долго не продержитесь

Ответ опубликован: 23:11, 05/14/13

Индийская медицина - на благо здоровья.

Вид деятельности: Альтернативная медицина, Врачи, Диетологи
Ответ:
В аюрведе люди делятся на три основные типы или комбинацию между ними.Каждому типу подбирается соответствующая диета и образ жизни.Например,человку с сильным метаболизмом ,такая диете не подойдет, сделает его злым и раздражительным.Задача питания уравновешивать и укреплять организм.Кефир на ночь создает слизь и токсины в организме.К сожалению,часть людей продожают следовать этому мифу здоровья. Полноценный обед для разных людей он разный.
Всего доброго!

Ответ опубликован: 09:09, 05/15/13


Для того, чтобы ответить на вопрос вам нужно открыть вашу страницу специалиста на сайте.
Открыть страницу специалиста...

Ссылка на вашу страницу будет автоматически прикреплена к ответу