Yoga instructor. Training in roller skating for children and adults. Training in Russian and English languages.

Вид деятельности: Дети, Личный тренер, Спорт и активный отдых


IDA Krankurs:
Здравствуйте, меня зовут Ида. Если вы давно мечтали заняться йогой, но не знаете с чего начать я с удовольствием помогу вам на таком интересном и увлекательном пути к здоровью, красоте и гармонии.
Я специализируюсь по следующим направлениям:
☀HATHA YOGA
Это специальный адаптированный курс для начинающих с подробной отстройкой базовых ассан. Вы познакомитесь с оптимальной для прогресса техникой выполнения упражнений.
На базе отстроенной техники, идет развитие физических качеств (сила, гибкость, ловкость, координация, расслабленность). К этому подключается обучение особенностям работы с дыханием, вниманием и умом.
Большое внимание уделяется травмобезопасности!
*уровень сложности: начинающие +

☀Следующее направление ASHTANGA VINYASA YOGA
Отлично подходит для людей, которые любят и не боятся хорошей физической нагрузки. Если вы давно практикуете йогу, то эта практика не продается в особом представлении..😎
Вас ждёт: силовая практика в сочетании с динамичными связками и интересными переходами, в завершении комплекс на раскрытие тазобедренных суставов.
*уровень сложности: средний

☀STRETCHING с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов это наш фаворит.
Это практика прекрасно сочетает в себе развитие силы и гибкости мышц. Занятие включает в себя особый комплекс асан, предназначенных для безопасного и эффективного раскрытия тазобедренных суставов. При регулярном использовании способна существенно приблизить вас к освоению хануманасаны и самаконасаны (продольный и поперечный шпагаты)
👍 точки зрения улучшения здоровья:
-данный комплекс улучшет циркуляцию энергии и крови;
-препятствует возникновению и помогает в решении нарушениях функционирования органов в области малого таза и ног (мочеполовой и репродуктивной систем, варикозном расширении вен);
-укрепляет защитные функции организма.
Ощутите настоящую свободу своих движений!💚
*Подходит для начинающих

☀ YOGA THERAPY
Если у вас есть проблемы с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом или вы хотите занятия своим здоровьем и придать тонус мышцам приглашаем вас пройти специальный курс - "терапия для позвоночника".
Продолжительность курса 1 месяц, с возможностью продления, занятия 3 раза в неделю.
👍Во время прохождения курса:
-уходят напряжения и болезненные ощущения с области шеи, спины, плечевого пояса;
-увеличивается гибкость позвоночника, появится чувство легкости и здоровой силы в спине;
-постепенно восстанавливается естественная подвижность спины после перенесенных заболеваний, операций, травм, гиподинамии;
-вы учитесь обращать внимание на свои телесные ощущения, замечать, какие положения комфортны и естественны, а какие дают ненужную нагрузку;
-дыхание становиться более спокойным и равномерным;
-улучшается сон.
*Для любого уровня подготовки.

⏳Продолжительность занятий: полтора часа.

⛸Также я являюсь тренером по фигурному катанию и катанию на роликовых коньках.
Обучаю взрослых и детей(с трёх лет) индивидуально/в группах.

До встречи на тренировках! 😉

За дополнительной информацией обращаться в ЛС или по тел: 055-997-1290 Ида


Где ведет деятельность:

Эйлат

Контактные данные:

Постоянный адрес страницы: http://profi.orbita.co.il/Ida_krankurs/

Телефоны для связи: 0559971290

Местоположение: Эйлат


Внести в избранные | Отправить сообщение


Фотоальбом (нажмите на фото для увеличения):



Просмотров страницы: 518, внесли в избранные: 56


Ответов специалиста на консультациях: 0



Еще специалисты из похожих категорий:
Этот блок не показан на VIP страницах

В этом блоке показаны последние VIP специалисты из категорий указанных на странице



Категории специалиста:

Специалисты города «Эйлат»

Специалисты в категории «Дети»

Специалисты в категории «Личный тренер»

Специалисты в категории «Спорт и активный отдых»


Вы можете так же:

Создать бесплатно свою страницу специалиста

Спросить совета — задать вопрос специалистам (без регистрации)




© 2005—2018 Orbita Internet Media