Биологическая обратная связь или Биофидбек

БОС- это метод терапии, который использует скрытые резервы организма.
Этот метод научно обоснован и используется в клинической практике.
Его цель- развитие у человека навыков саморегуляции, это эффективный способ контролировать уровень своего внутреннего напряжения.
БОС –терапия наглядно демонстрирует нам, как можно использовать наше сознание для контроля над собственным телом, анализируя сигналы нервной системы.
Через датчики на экране монитора отражается Ваше внутреннее состояние в виде звуков, графиков, музыки. При вашей попытке повлиять на свое эмоциональное состояние, на графике в режиме реального времени, вы видите. Как меняются показания приборов.
Путем тренировки, в центральной нервной системе формируется и закрепляется новая стратегия поведения.
• Если вы слишком долго носили в себе эмоциональное напряжение, не предпринимая попыток расслабиться
• Если выполняли непосильный объем работы или стремились сделать все, что было необходимо окружающим, полностью забыв о собственных потребностях
• Если вы находились во власти представлений и установок, которые мешали вам получать от жизни радость
Значит Биофидбек для Вас!
Научившись чувствовать и говорить со своим телом, вы сможете самостоятельно, без помощи лекарств справляться со страхом, стрессом, тревогами и усталостью обрести уверенность в себе и в конечном результате улучшить качество жизни.
Основные показания к применению
• Депрессии
• Тревога, страх
• Панические атаки
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности
• Нарушения сна
Методики Бос могут помочь и здоровому человеку выйти на новые рубежи качества жизни. Они позволяют развить внимание, улучшить память, развить воображение и получить доступ к тем состояниям, в которых таится творческий потенциал, доступный каждому.



Автор статьи:
психологическая помощь индивидуальное и семейное консультирование, а так же скайп-консультации

Вид деятельности: Психологи, Персональные тренеры и коуч

Просмотров статьи: 1108  |  Все статьи автора