Массаж в период беременности
Польза массажа в период беременности,В период беременности стремительно растет нагрузка на системы и внутренние органы женщины. Растет объем циркулирующей крови, что может спровоцировать ряд негативных последствий, в числе которых повышение артериального давления, головные боли, нарушения сна. Справиться с неприятными ощущениями поможет регулярный массаж при планировании беременности, а также во время гестационного периода. Польза этой процедуры заключается в следующем:
профилактика явлений застоя и улучшение тока лимфы в области таза;
устранение болезненных ощущений в области спины за счет оказания расслабляющего воздействия;
снятие мышечного тонуса;
улучшение кровотока и деятельности сердечно-сосудистой системы в целом;
нормализация обменных процессов;
повышение иммунных сил организма;
нормализация деятельности желудка, а также кишечного тракта;
устранение физической и эмоциональной усталости;
нормализация сна.
Массаж при беременности, особенно в 3 триместре, способствует снятию стресса, улучшает эмоциональное состояние, насыщает кровь кислородом, что оказывает положительное влияние на рост и развитие плода. Но не стоит забывать о том, что задействовать любые манипуляции допустимо только после консультации с врачом.
Противопоказания:
На протяжении всего перинатального периода организм женщины особенно уязвим перед внешними факторами, в числе которых мануальная терапия. Оказание физического воздействия на определенные части тела может спровоцировать значительное ухудшение состояния будущей матери. Массаж для беременных в домашних условиях может нести потенциальную опасность при самостоятельном выполнении процедуры, а также на фоне некоторых противопоказаний. В их числе:
заболевания сердечно-сосудистой системы, протекающие в хронической и острой формах;
варикозное расширение вен 2 и 3 степеней тяжести;
повышенный тонус матки;
сильный токсикоз;
заболевания инфекционной этиологии;
хронические патологии позвоночника, сопровождающиеся выраженными болями в области поясницы;
дерматологические заболевания.
Будущей матери необходимо знать, какой массаж нельзя делать беременным. К проведению категорически не рекомендованы сеансы, включающие такие методы воздействия, как похлопывания, постукивания, глубокие разминания. Недопустим массаж живота при беременности, массаж поясничной области, ладоней, стоп.
Правила проведения массажа
Применение массажных техник в течение перинатального периода имеет ряд нюансов и особенностей. Главная задача специалиста заключается в том, чтобы улучшить общее физическое состояние женщины и не допустить негативного влияния на рост и формирование плода.
Использование ароматизированных веществ может спровоцировать приступ аллергической реакции.
Чем отличается обычный массаж от массажа для беременных?
С помощью массажа можно избавится от отеков. Массаж во время беременности особенно необходим для разгрузки и укрепления позвоночника. Техника массажа во время беременности имеет значительные отличия от обычного массажа. Массаж для беременных исключает натирания, сильные надавливания, вибрации,
Берегите себя в этот незабываемый период жизни!
Автор статьи:
Вид деятельности: Альтернативная медицина, Массажисты, Личный тренер
Просмотров статьи: 119 | Все статьи автора
Оценить:
Это хорошая статья
© 2005—2018 Orbita Internet Media