Испытывать тревогу сегодня — нормально.

Сейчас непростое время.
Тревога естественный защитный механизм нашей психики, который помогает нам реагировать на опасность.
Волноваться и концентрироваться на негативных текущих событиях тоже нормально. Но это не должно нас разрушать.

Читая статью за статьей, просматривая часами видео, нам кажется, что мы контролируем ситуацию. Но на самом деле ясности становится все меньше, а тревога только нарастает. В результате напряжение бьет по здоровью. Поэтому важно остановить себя и отложить телефон в сторону.

Не забывате про свою жизнь. Общайтесь с друзьями
Обнимайте детей, говорите теплые слова поддержки тем, кто нуждается в этом. Вы не одиноки в своих чувствах.

Так будет не всегда!
Берегите себя!



Автор статьи:
#психология, #отношения, #любовь, #семья #развод #одиночество

Вид деятельности: Целители, Психологи, Персональные тренеры и коуч

Просмотров статьи: 706  |  Все статьи автора