Общеукрепляющая практика йоги

Жизнь йога - это ходьба по лезвию бритвы. Легко оступиться, легко пораниться, еще легче упасть. Баланс в такой жизни достигается не отсутствием движения, но своевременным, дозированным смещением равновесия в необходимую сторону. Сегодняшняя практика состоит из чередования силовых и гибкостных асан, в которых прорабатываются главные мышечные группы. Также, на этом занятии, мы попробуем различные вариации бакасаны - базового баланса на руках, являющегося основой для многих продвинутых балансовых асан.

Продуктивной вам практики!
Ссылка на видео: https://youtu.be/OpLBFhedcjU



Автор статьи:
Йога в Израиле на русском языке. Уроки йоги. Мы преподаём йогу и объясняем как она работает. Yoga

Вид деятельности: Личный тренер, Спорт и активный отдых, Спортивные секции

Просмотров статьи: 240  |  Все статьи автора




© 2005—2018 Orbita Internet Media