Чрезвычайное положение

Уважаемые родители,
Юг Израиля находится под ракетным обстрелом, и ваша реакция на происходящее на прямую влияет на реакцию и восприятие ваших детей. Чтобы пережить эти нелегкие дни, важно понимать, что:

• Страх – это нормальная реакция каждого ребенка и каждого взрослого находящегося под обстрелом. В связи с испытываемым страхом, ваш ребенок может переживать одно или несколько физиологических изменений организма: повышенная потливость, учащенное сердцебиение, рвота, желудочно –кишечное расстройство. Ребенок может вести себя заторможено во время сирены, и ему может понадобиться ваша помощь чтобы войти в Мамад/убежище . Удетей младшего возраста может произойти регрессия в развитии: возобновление мочеиспускания по ночам, плач, просьба ночевать в кровати с родителем. Все это нормально!

• Серьезно отнеситесь к вопросам и высказываниям ваших детей. Не утаивая ничего, объясните ситуацию, в соответствии с возрастом ребенка. Постарайтесь избегать витиеватых и трагических подробностей, которые способны усилить состояние страха и тревоги. Краткое и объективное описание ситуации как не странно успокаивает. Самый сильный союзник страха -наше воображение.

• Важно поддержать ребенка, побыть с ним, обнять, успокоить. Как не парадоксально звучит, но чаще стресс испытывают те дети, чьи родители отправляют их пожить с родственниками, в другой более безопасный город. Дети, которые продолжают находиться рядом со своими родителями (даже под ракетным обстрелом) чувствуют себя в большей безопасности.

• Старайтесь меньше смотреть новости, которые повышают уровень тревожности. Совместное семейное времяпровождение, такое как: просмотр фильма, чтение книг, рисование, физическая разрядка в форме игры – все это благотворно влияет на психику вашего ребенка.

В случае повышенной тревоги, можете связаться со мной через мейл, страницу в фейсбуке или по тел.: 052-6662163

Желаю всем тихих и спокойных дней!
Елена Глозман – Семейный Психотерапевт
Мое интервью во время операции «Облачный Столб»
https://www.youtube.com/watch?v=chVvMcGNnR4



Автор статьи:
Специалист по работе с травмой, депрессией, и паническими атаками - со взрослыми и с детьми (с 6 лет

Вид деятельности: Дети, Психологи

Просмотров статьи: 1521  |  Все статьи автора